女性就要多吃“它”,比敷面膜强,皮肤白嫩显年轻
女性就要多吃“它”,比敷面膜强,皮肤白嫩显年轻!这里所说的“它”,其实就是红枣了,红枣大家肯定都是了解的,这玩意不仅是吃起来味道好,而且还有着教务优秀的补血能力,对人们的皮肤也有着一定的助益。
前段时间因为有些过于劳累,所以觉得身体状态不太好,皮肤也是出现了一些小问题,开始爆痘干燥起来,再朋友的推荐下,我决定每天都来上一碗红枣银耳羹,结果也确实是有效半个月皮肤就从归水润,身体状态也都变好了起来,感觉全身都充满着活力。
红枣银耳羹真的是蛮不错的一款美食,价格并不是很高,但是滋补能力却是一点不弱,红枣被称之为是穷人的阿胶,配合上银耳和红豆一起,5块钱能做一锅,女人多吃,补血益气更润肤,下面就将它具体的烹制方法与大家进行分享。
【红枣红豆银耳羹】
准备食材:红豆200g、红枣50g、银耳40g、冰糖30g
制作步骤:
1、食材备好并清洗一下,将红豆提前浸泡两到三个小时,泡到红豆微微有些膨胀即可。泡发红豆的时候,我们可以将银耳也稍微的浸泡一下,准上山一盆热水并将银耳放进去,泡到银耳完成的胀开就可以了。
2、紧接着我们先将红豆给煮一下,因为红豆要煮的时间比较久,之后我们再煮银耳。起锅加上适量清水,而后放入红豆与红枣,煮烂之后将银耳放入,另外再稍微的添加一些凉水与冰糖,用勺子搅匀之后再次煮到熟就可以了,红枣红豆银耳羹烹饪结束。
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- 编辑:王丽
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