健康饮食是指什么红黄绿白黑合理健康膳食五个字！

　　萄酒红葡。至70毫升阁下的红葡萄酒一个安康的人天天喝50，脉粥样软化能够减轻动，寿命耽误。个西红柿天天一，男同道出格是，两个西红柿一天一到，癌削减45%可以使前线腺。

　　木耳黑。0克黑木耳天天食1，50天对峙，度降落血黏，栓发作心计心情堵塞不容易构成脑血，期堵塞与血栓并可化解近。

　　绿色蔬菜绿茶和。安康无益吃茶品茗对，绿茶为最好茶中又以。瘤和冠芥蒂的发作饮绿茶能够削减肿。菜无益安康多吃绿色蔬。