长寿老中医的这6个健康饮食忠告请牢记2023年4月9日

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　　须要的水喝大批不，伤肾十分，会形成肾虚严峻的还，住尿憋不。要小口喝水，即止三口，余地留有，化吸取便利消，光图快当代人，存积大批冷水成果招致胃中，须要的承担对肾发生不。

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　　油条不安康许多人鞭挞，圾食物是垃，体黑白但对身，在于适度枢纽还。条、小菜白粥、油，人的传统是中国，国人的胃合适中，也舒适吃着。

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