女人不想有“大肚腩”，隔天吃盘它，洗肠降火，补水嫩肤，越来越美

生活渐渐变好，冬天不再只是萝卜白菜这样的蔬菜，茄子，番茄，豆角天冷的时候，依然买得到，各种各样的食材供大家选择，前几天呢，小馋猫买了一盒新鲜的豌豆尖，特别的青翠，一点发黄的叶子都没有，颜色十分的诱人，豌豆尖也走向了大家的视野，这次，小馋猫分享的就是清炒豌豆尖。女人不想有“大肚腩”，隔天吃盘它，洗肠降火，补水嫩肤，越来越美。

许多人都喜欢用豌豆尖煮汤来喝，小馋猫觉得豌豆尖和蒜末炒，才是完美的味道，豌豆尖虽然贵了些，味道却很好，这道菜的做法还简单，喜欢的话不妨学习下哦，接下来呢，小馋猫详细的介绍做法。

清炒豌豆尖，我们做这个食材的时候，先准备一把豌豆尖，大蒜一头，盐适量，鸡精少许，食用油适量。

1，首先，要把豌豆尖冲洗干净，沥水之后，放在一边备用。

2，紧接着，再把备好的大蒜洗净，拍扁后再切成颗粒。

3，热锅之后，倒上些食用油，油温烧高后，放些大蒜进去，再把豌豆尖倒入锅中，用旺火炒变软。

4，加上些盐，鸡精来调味，炒个几下就能装盘了；

是不是很简单的一道菜呢，天气冷的时候吃一些，还能增加食欲，帮助改善视力，又能起到清热解毒的作用，豌豆装盘后，一抹绿色，加上洁白的大蒜做点缀，十分的耀眼，多吃还能瘦身哦。

另外，豌豆尖内的多种维生素，胡萝卜素等成分，有利于自身的健康，豌豆尖内的纤维素，有效地排出肠道垃圾毒素，防止大便变得干燥等 ，又能使肌肤水灵，帮助淡化脸上的黑斑。

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