空腹吃苹果的人，身体很健壮，但要清楚“两不”，不然也白吃

早上很多人都会选择吃苹果来代替早餐，这种选择是相当的不错的，因为苹果里面的淀粉含量也是不低的，所以用来代替早餐是完全可以的，而且苹果里面的水分和维生素也是足量的，对身体很有好处。

但是早上吃苹果的时候要注意不能吃到苹果核，因为苹果核大多都是苹果种子，没有什么影响，而且还容易造成消化不良，早上本来消化系统的消化能力就不怎么强，如果吃下苹果的种子的话，很有可能会消化不完全。

而且有胃病的人也不能在早上吃苹果，因为早上的时候胃部没有什么能量，所以消化能力本来就低，如果有胃病的话，那么就会分泌更多的胃酸用来消化比较难消化的苹果，所以最后胃也会因为胃酸增多而变得更加糟糕。

最后一点就是吃苹果不要吃的太多，因为苹果本来就属于比较难被吸收的水果，如果吃太多的话，早上很有可能会出现消化不良的情况，最后就会导致便秘或者是肚子不舒服的情况，对于早上的影响还是挺大的。

所以早上吃苹果是一件好事情，但是也要注意这三点，否则早上吃苹果不仅达不到目的，甚至对于胃还会造成一定伤害。

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