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男科医生彭培海，主任医生，从医30年，擅长各类型各阶段泌尿男科疾病的诊治。

前言：少精、弱精，是男性不育症的高发原因，讲的就是精子数量减少、死精数量多，导致女性不易受孕，从而引发的不孕不育症状。如果你或你身边也有类似情况，可以往下拉，了解一下这个问题。

少精症——精液密度少于1ml 14,000,000。

主要原因：

1、职业导致，比如长期久坐的司机、IT行业，或者从事高温行业、经常接触化学用品的行业；

2、习惯导致，平时有不良的生活嗜好，比如饮酒、抽烟、嚼槟榔；

3、疾病导致，睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、精囊炎，都会导致精液数量减少。

弱精症——精子活力低，受精时精子无法快速活动，及时与卵子结合，从而影响男性生育。

主要原因：

1、受到感染，男性最常见的感染是支原体感染，支原体会粘附在精子尾巴上，降低其活动力，引发弱精症。

2、抗精子抗体，看到这个有人可能迷惑了。没错，男性有时也会出现抗精子抗体。

此类抗体会和精子尾部相结合，妨碍精子活力，导致运动能力和穿透能力差。

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3、炎症疾病，这个原因与少精症类似，当男性患有某些炎症时，如附睾炎、前列腺炎，会改变精液成分。使得精液的酸碱度、营养和代谢改变，不利于精子活动和存活。

回归问题，少精、弱精还有的治？

有肯定是有的治，但是话说在前头，男性自身的锻炼和习性，比治疗起的作用可能更大，如果你想要光靠药物来恢复生育能力，而不重视本身的风险规避和饮食习惯，一切必将徒劳。

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在中医角度，少弱精症属于"精冷""精稀" "精少"的范畴，主要以补肾为主，以调节肝脏、脾脏为辅。但是说实在，对于生殖激素过低这类症状，目前没有能从根本上解决的方法。

而西医角度，一般就是通过调节生殖激素来治疗，根据少弱精症的原因进行对应的调理，跟源头上祛除病因。

在临床上我们渐渐采用中西医结合的治疗手法，以西医治疗为主，中医调理为辅，有时候在西医治疗遭遇瓶颈的时候，中医反而能发挥出它的事半功倍的功效。

在前面我们分析的少精、弱精的原因上，我们重点分析了环境因素，如果想要治好这个问题，这几点必须要做到。

1、定期排精，以保证精子活性，促进新陈代谢。具体怎么个排法，我就不细说了，相信你知道。

2、减少紧身裤，穿宽松透气的内裤与裤子。

3、多加锻炼，尤其是肥胖者，过度肥胖会导致阴囊内的脂肪堆积，从而升高睾丸、附睾等温度，损害精子的生成！

4、合理膳食，合适补充富含锌和精氨酸的食物，核桃、花生、榛子、鳝鱼、黑鱼、海参等，可以提高精子生成，改善精子活力。

5、避开这3大祸害：

不良的工作习惯——久坐不动；

不利的工作环境——高温、化工；

不健康嗜好——烟酒槟榔。

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