男性保健穴位图(男性穴位的准确位置)

小编今天给大家整理了人体的十大养生穴位....

我们在公交车里，路上，任何碎片化时间里都可以养生啦......(包括上WC的时间..嘻嘻）.

接下来注意看噢....

人体的十大养生穴位分别是（如下图）经常按摩这些穴位（按摩有讲究，此处是重点：柔、点、按）

小编的PS略弱，还望大家海涵....

说正题啦：

对人的身体健康具体有哪些呢？一一介绍.......

1、风池穴-明目醒脑穴：

治疗眼部疾病（99.9%的现代人用手机超过5小时以上，必须看），缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。

2、中脘穴-也叫养胃穴

急性胃刺痛患者可点按中脘穴，注意：重点-用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化（快节奏的今天，大家的胃已经饱受经霜，快给它动力吧）；

3、关元穴-也叫补肾固元穴

对男性来说，关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，可以治疗和缓解很多妇科病。按揉前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。

早泄的七种预防和护理方法 八种治疗早泄的营养粥推荐早泄是短暂的性交，这是指射精前阴茎已插入阴道，不能控制自己射精的时间，所以不能继续性交。这是一种常见的性功能障碍。早泄由于性反应的

4、内关穴-养护心脏穴

按揉内关穴助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至感到酸麻。

​饿了脾气爆，你可能得了饿怒症，饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首你曾经在饥饿的时候同时又觉得看什么都不顺眼吗？这种情绪很可能会影响到你的工作和人际关系。科学家们注意到了这一现象并将其命名为饿怒症

5、合谷穴-清热止痛穴

合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用

6、委中穴-解腰背酸痛穴

长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。

7、足三里-全能穴

白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。

8、三阴交-滋阴养颜穴

保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。

保养保养再保养，小编提醒大家，我们的身命只有一次，身体的部位损伤后，很多不可逆，保护好自己，健康的生活、工作、祝大家越来越年轻....嘻嘻嘻