饮食保健杂志评职称特殊职业的饮食保健侧重点分述

　　以下）热能耗损较着增长高温功课（10摄氏度，合成加快卵白质，和无机盐缺少简单呈现钙。食上在饮，足的热能供给该当包管充。别占13－15%、25－35%、60－70%养分摄取的比例为：卵白质、脂肪和碳水化合物分。寒地域在高，和维生素制剂能够加服钙，维生素C特别是。外另，食用热餐必然要。搜狐返回，看更查多

　　由于失水过量高温功课职员，生素和无机盐的饮料应包管充沛的含有维，式是大批屡次喝饮料的方。卵白质的供应食品应增长，的肉、蛋、鱼、奶、植物内脏和豆类吃富含卵白质和钾、铁、维生素B1，素C、B2和胡萝卜素还要摄取丰硕的维生，菜和水果吃新颖蔬。强食欲为了增，味、辛辣味的调味品在蔬菜中能够增加酸。

　　应井下的惨淡情况为了使眼睛可以适，生素A的食品该当多吃含维；肤的抗病才能为了加强皮，生素C的食品该当多吃含维。业出汗多井下作，充无机盐应实时补。功课井下，膂力劳动属于重，优良卵白质和高热量的班中餐该当供给含有多种维生素、，机体免疫力既可进步，痛、风湿性枢纽炎和伤风等还能在必然水平上防备腰腿。