健康饮食二十种方法男性想健康聪明必吃的20种食物

　　莎白沃德暗示养分学家伊丽，该吃1个鸡蛋人们天天都应。和能增长影象力的复合维生素胆碱素鸡蛋富含人体肌肉增加必需的氨基酸。、最牢靠的滥觞之一鸡蛋是胆碱素最丰硕。有肌肉增加需求的一切养分沃德说：“鸡蛋里险些含。”

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