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　　少二分之一）、降血压、降血脂（避免心脏突停）2.红葡萄（酒）：抗朽迈、避免心脏病（能减，要超越100毫升酒量天天最好不。

　　大蒜不要加温13.大蒜：，就即是零加温了；5分钟（发生大蒜素切片置于氛围中约1，抗癌之王）大蒜素是， 抗癌生吃。去除浓郁的大蒜味然后口含茶叶可。

　　：不怕高温 不丧失养分9.胡萝卜（红萝卜），维生素A含大批的，常大的益处对眼睛有非，不清或有夜盲症假如早晨看工具，就好吃了；得伤风常吃不，癌感化另有防；是美容蔬菜红萝卜还，头发等等养皮肤养。

　　含有5种抗癌物资6.大豆：大豆，大批的胰黄铜出格是含有，乳腺癌防备；有必然干系饮料和种族，浆100%吸取关于黄种人 豆，比牛奶差养分不，75%不吸取黄种人喝牛奶，人饮料那是白，含抗癌物资并且牛奶不。

　　大批的茶多酚1.绿茶：含，癌物资是茶多酚饮料里最好的抗；大批的氟绿茶还含，固牙齿氟能坚。不得牙病巩固牙齿饭后用绿茶漱口 。