春天多给家人做这道汤,既能贴秋膘,还能补营养,喝一碗回味无穷
春天多给家人做这道汤,鲜美多汁,老少皆宜,喝一碗回味无穷
现在虽然春天虽然天气还是非常的燥热,但是天气转凉就是一瞬间的事情,这个时候是人身体抵抗力最差的时候,所以大家最好的方法还是从饮食上注重是最好的方法。夏天很多人都没有什么胃口,所以吃的最多就是蔬菜和清淡的食物,现在入秋又到了大家贴秋膘的时候,但是建议大家一开始不要大鱼大肉的吃,因为这样身体会很难消化。但是可以荤素搭配着吃,现在这个天气喝汤就是一个很好的选择,既能贴秋膘还能很好的补充身体的营养。
今天就教给大家一个很好贴秋膘喝的汤,这个是一个肉丸汤,特别的美味有营养,这个跟平时吃的肉丸做法有一点不一样,这个肉丸外表柔软里面包裹着鲜美的肉馅,吃一碗还想吃,吃不够回味无穷,做这道汤瞬间就提升了大家的食欲,不管是大人还是小孩都特别的爱吃,最主要的是这个喝在嘴里满口香味,但是不会有一点腻感,所以大家在秋天一定不要错过这道汤。
今天给大家带来的这个汤似肉丸和芋头结合的,这个吃法还是比较有创意的,秋天喝一碗这样的汤简直是太美味了,让你的味蕾回味无穷,同时还给身体补充了很多的营养,其实丸子一直都很受大家的欢迎,不管是麻辣烫还是火锅经常是大家必点的美食,因为肉丸子的味道真的太香了,今天教给大家芋头肉丸汤的做法,打击爱一定不要错过,赶紧跟我来学吧!
芋头肉丸汤需要的食材有:80克猪肉、160克芋头,80克玉米淀粉、1勺玉米油、2勺生抽、2根香葱、适量的盐、猪油、1勺淀粉和料酒、2片生姜!
首先将买回家的芋头清洗干净漆皮,将芋头切成薄片放进蒸锅中,一直到蒸熟为止;可以利用蒸芋头的这个时间来制作馅料,把准备好的猪肉和姜片倒进料理机中搅拌泥状,也可以直接用到剁细一点,把已经打好的肉泥放在碗中,在碗中加入香葱,一勺生抽和一勺料酒,一勺淀粉,还有一勺玉米油和适量的盐在碗中按照一个方向均匀的搅拌,然后把已经混合好后的肉馅放进冰箱的冷藏室中备用;等芋头蒸好之后,将它用勺子也看可以用擀面杖压成软烂的泥状,要完全的变软烂,在里面加入玉米淀粉,用手将它揉成团,如果偏硬的话可以在里面加入少量的水;取小面团用手揉搓成圆团拍扁,将周围捏薄后在中间放上放入适量的馅料,将它包起来后再用手揉成圆,剩下的面团都这样做。
因为现在温度还比较高,所以面团会变干,这个时候可以在手掌心中抹一点水,这样包出来的团子更不容易裂开;在锅中加入半锅水煮开,将揉好的丸子全部倒进锅中,开中火煮,丸子煮到飘起来再等三分钟分钟左右就可以了,把出锅的丸子中加入一点面汤和一勺生抽,少量的猪油,葱花点缀在用筷子搅拌一下就可以直接吃了。
这道让吃一口就让人难忘的芋头肉丸汤就做好了,吃过之后总想着吃,你们学会了吗?赶紧在家动手做着吃吧!
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- 编辑:王丽
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