“天然BB霜”被找到，晚上喝一点，美白抗衰老，素颜也很美

“天然BB霜”被找到，晚上喝一点，美白抗衰老，素颜也很美

现在爱美是人很常态的事情，爱美之心人人有。现在的女生最经常做的事情就是保养自己的皮肤，因为有了好的皮肤，看起来才会更加漂亮，大部分都是买一堆护肤品，但是这样是不能完全改善自己的皮肤的，还有化妆品对自己的皮肤伤害也是很大的，特别的是女生在卸妆之后看起来会特别的没有气色，其实这跟长时间的用化妆品有很大的关系。所以我们想要有好的皮肤就要从饮食上开始着手，我们要吃一些天然的食物，大家都知道黄瓜有很好的美白效果，今天给大家推荐的这个食材，是最天然的美白食物。

大家都知道擦“BB霜”能够美白，但是不知道喝这个也能美白，而且是纯天然的，这个就是南瓜和银耳一起搭配的饮品，它是有“BB霜”的效果，每天晚上睡之前坚持喝一杯有很好的美白效果，因为我经常喝脸上的痘痘都没有了，可见它的效果，不光如此，它还能让皮肤变的很细致，素颜也很美。今天就教给大家无糖南瓜银耳羹的做法，爱美的朋友一定要在家做着喝，坚持一段时间效果就会很明显了，大家赶紧跟我来学吧！

南瓜是一个很天然又营养的食物，南瓜里还含有大量的维生素c和胡萝卜素，它们都是具有很好美白抗衰老的作用，加上银耳有大量的胶原蛋白，吃它能很好的锁住我们肌肤的水分，让皮肤看起来格外的光滑有弹性。将银耳和南瓜搭配在一起，就能有BB霜的效果，晚上睡之前坚持喝一点素颜也很美。

无糖南瓜银耳羹需要的食材有：500g老南瓜 50g干银耳 10g核桃仁 适量的椰蓉和水

首先将干银耳在水中浸泡半个小时，将银耳掰碎，将银耳倒进砂锅中，开大火煮开后，将火关小继续煮半个小时，等银耳煮出胶就可以备用，一定要将银耳多煮一会，不然后面做出来的银耳就没有软糯的口感；将准备还的老南瓜削皮切成差不多的薄片，把南瓜放进蒸锅中，开大火蒸十分钟左右，等南瓜熟透之后就可以盛起来备用；将好的银耳和南瓜一起放进搅拌机中，将银耳和南瓜搅成糊状，这个搅的过程不需要加水；将搅好的南瓜银耳倒进碗中，在表面撒上适量的核桃仁和椰蓉，再用勺子搅拌一下就可以吃啦！

这个美味的无糖南瓜银耳羹就做好了特别的美味香甜又软糯，大家再买把南瓜的时候一定要挑选这种老南瓜，因为这样做出来的无糖南瓜银耳羹会有甜味，口感更加的细腻，你们学会了吗？赶紧在家试着做做吧，坚持喝一定不会后悔！

,魔魂启临,比较好看的三级,重生之1985 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/5417.html