天然“止咳灵”，嗓子发干咳嗽，来点试一试，农村老人的土方子

现在的天气特别容易咳嗽，不仅仅是由感冒引起的，就连上火也容易造成咳嗽不好。营养师大乔就为我推荐过雪梨这个食材，有缓解咽痛、咽干这些症状的功效，民间偏方有在咳嗽的时候喝上一碗雪梨做的汤，能够有效解决咳嗽问题。天然“止咳灵”是它，嗓子发干咳嗽，吃它就行，8成人不知道！雪梨含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，生津止渴的效果，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。本草纲目称之为“果中最有利者”。下面我就跟大家分享这道雪梨甜汤的做法，它简单快捷。如果喜欢记得帮我点赞分享呦！

无花果雪梨百合甜汤

配料：

雪梨 1个、百合 适量、无花果 适量、老冰糖 适量、枸杞 1小把

烹饪步骤：

1.无花果提前解冻。

2.切成小块。

3.百合掰成瓣洗净。

4.锅中放入清水，加入梨丁煮开转小火，煮到自己喜欢的程度，喜欢脆就少煮一会，喜欢软一些就多煮一会。

5.加上百合煮四五分钟。

6.加上无花果、枸杞、几粒冰糖，稍煮一下即可关火。

烹饪小贴士：

1、看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起来很厚，则说明果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。2、看果形：品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜；而果形不端正的梨，或畸形，无果柄，果实大小不均，或个头偏小，这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，味道淡薄甚至有苦、涩味，此类梨的质量较差。3、看果脐：挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，脐深而周围较圆的味道比较好，而脐浅又不圆的，味道次之。

你喜欢吃雪梨吗？

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