果汁是小朋友的最爱，自己做更养生，营养价值极高！建议收藏

果蔬汁不仅方便入口、其内部的纤维素和水分还能带走我们体内余的脂肪和毒素，如果每天喝个一两杯的话不仅助消化还能养颜、保持脸部的红润，既然果蔬汁这么好，还不赶紧喝起来？

二瓜汁　

原料：黄瓜1根，木瓜1/4个。　

做法： 1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块；将木瓜去皮、去子后切成小块。

2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。

3.约20秒后倒入杯中，即可饮用。

功效：木瓜美白，黄瓜补水，二者搭配是美容养颜的最佳选择。

注：黄瓜性凉，故对素有脾胃虚寒，及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人，避免生食。添加其他有益脾胃的调味食品，混合炒成菜肴食用即可。

防晒嫩肤汁

原料：柚子1/4个，番茄1个，蜂蜜20毫升，冷开水100毫升。　

做法： 1.柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。

2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。

3.约20秒后倒入杯中，加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。

功效：防晒美白的柚子，再加上番茄的补水营养功效，每天1杯，使肌肤更加细嫩光滑，如水般清透。