现在小朋友最爱喝碳酸饮料,它对身体有6大伤害,建议少喝!
有人问,可乐、雪碧、汽水这类碳酸饮料,很多人都喜欢喝,可不断有人说喝碳酸饮料有这个害处那个害处,让我们认识一下这些对身体的伤害?
1、影响胃部健康
平时生活中如果经常喝碳酸饮料,容易对人体胃部健康造成一定的影响。因为碳酸饮料中一般含有较多的二氧化碳,这些二氧化碳在胃部堆积,容易导致胃胀气,甚至会影响胃酸的分泌,导致人体胃部功能紊乱,因此平时应该少喝碳酸饮料,以免胃部健康受到损伤。
2、损伤牙齿
经常饮用碳酸饮料,容易对人的牙齿健康造成不良的影响。这是因为人的牙齿上面有一层保护层,保持牙齿处于健康状态,而经常喝碳酸饮料的人,在碳酸饮料中某些物质的损伤下,牙齿健康容易出现问题,甚至造成腐蚀牙齿的后果。因此,平时想要保持牙齿健康的人,应该避免经常喝碳酸饮料。3、影响钙质吸收
经常喝碳酸饮料影响机体对钙质的吸收,因为很多碳酸饮料中都含有合成色素,香精等,这些物质基本上没有任何营养成分,还容易增加身体负担。如果体内有较多的碳酸盐生成,容易干扰机体对钙质的吸收,从而导致钙质的供给不足,表现出缺钙的情况。
4、升高血糖
经常喝碳酸饮料容易引发血糖升高的症状,因为碳酸饮料一般喝起来会比较甜,主要是里面含有的糖类物质比较多。如果经常喝这些碳酸饮料,在糖分摄入过量的情况下,此时机体对糖类物质的代谢负担加重,久而久之就容易导致血糖的升高,这样就可能会演变成糖尿病,对机体健康不利。
5、导致肥胖
经常喝碳酸饮料容易导致肥胖的出现。现在很多人都出现了肥胖的情况,在身体过度肥胖的情况下,机体的多项功能都会受到一定的影响,甚至可能导致血脂,血压等指标的异常。为了健康着想,应该避免经常喝碳酸饮料,这样才可以合理控制好体重,以免肥胖过度后带来的健康问题。
6、阻碍发育
据了解,经常喝碳酸饮料对身体发育也会造成一定的影响。因为本身碳酸饮料营养价值就非常低,而且热量较高,进食之后很容易影响胃部的消化和吸收。如果儿童总是饮用碳酸饮料,此时身体对各种营养元素的吸收受到阻碍,就容易导致营养缺乏,这样对儿童的生长发育十分不利。
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- 编辑:王丽
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