煮玉米剩下的“水”,别急着倒掉,用对了,能获得三个好处
在我们生活中,玉米是很常见的,不管是味道,还是营养都是没得挑的。而且玉米的价格也是比较亲民的,所以平时经常买点玉米吃,是很划算的。另外玉米里面的粗纤维是比较多的,可以加快肠胃蠕动速度,进而起到清肠通便的效果。
再加上玉米的做法也是多种多样的,可以烤着吃、做粥吃、煮着吃等等,不管怎么吃,都是可以尝到玉米的香甜的,尤其是煮玉米。玉米煮着吃,味道更为香甜,而且很方便,饱腹感也是比较强的,对减肥也是有一定的辅助作用的。
但是玉米煮着食用,玉米吃了,那剩下的水怎么办呢?直接倒掉吗啊?这未免太可惜了。因为玉米在水煮的过程中,会有些营养在水里溶解,进而这些普通的水就变得很营养了。煮玉米剩下的“水”,别急着倒掉,用对了,能获得三个好处
第一个就是喝玉米水,可以使人体的代谢速度加快,同时还能够给身体补充足够的水分,这样就可以把身体里面的脏东西更快的排出体外。再加上玉米水的味道是很不错的,完全可以当做饮料来喝,可以说是健康营养的“饮料”了。
第二个就是预防便秘。之前我们就曾说过玉米里面的粗纤维是比较多的,而玉米水里面也是含有一定的纤维的,所以说喝点玉米水,可以对便秘起到一定的缓解作用,而且还能够清热排毒呢。
第三个就是提高土壤肥力。如果说玉米水比较多的情况下,也是可以把这些玉米水冷凉之后,然后用来浇花浇草之类的,不仅可以让花草长得更好,而且还能够让土壤的肥力更强。
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- 编辑:王丽
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