花生和此物是绝配,百吃不腻,花生米又酥又脆,待客特有面子
生活中其实有许多对抗失眠的蔬菜,比方说茼蒿,又叫做菊花菜,茼蒿搭配花生米一起吃,茼蒿吃起来更有味道,花生米又脆又酥脆,营养又健康,尤其是对抗失眠有出色效果,做法也不难,你们有没有吃过茼蒿拌花生米?接下来具体聊一聊吧。花生和此物是绝配,百吃不腻,花生米又酥又脆,待客特有面子。
【茼蒿拌花生米的制作技巧】
制作材料清单:准备花生米少许,茼蒿250克左右,香油少许,醋少许,辣椒油和花椒油少许,生抽少许等等。
烹饪第一步:先将茼蒿用清水冲洗几遍,清理掉发黑的根部,锅中烧一锅水,煮沸后加上茼蒿焯烫1分钟左右。
烹饪第二步:将花生米去掉壳子,将花生米煮分钟,将花生米下油锅炸一下,记得花生米一定要沥干,撒上一些食盐,花生米又脆又酥脆。
烹饪第三步:准备一个碗,加上生抽少许,香油少许,食盐少许,将酱汁搅拌均匀,把茼蒿放在一个容器之中。
烹饪第四步:加上一些香油,辣椒油和花椒油,加上一些花生米,用筷子均匀的搅拌,这道茼蒿和花生米的做法做好了。
推荐语:花生米别再单独吃了,搭配茼蒿一起吃,营养又健康,吃起来非常有嚼劲,酥脆可口,茼蒿是高保健的菜肴之一,含有挥发性物质,作用于人们脑部神经,期待提神醒脑,改善失眠的症状,让你夜里睡得更香!
茼蒿和花生米是绝配,简单易学,你们学会这道茼蒿的正确做法?(所有图片来自网络)
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