天然“养肺药”终于被发现,水里泡两朵,止咳润肺又清火
肺部器官对我们人体是非常重要的,它掌管着我们呼吸大权。一旦肺部出现问题我们也会滋生出很多的疾病,所以大家平时一定要注重养肺。今天给大家带来的养生文章就是关于养肺的饮品,我们下面一起来了解下吧。
养肺首选:百合泡水
中医认为,冬天寒气易伤肺,平时喝水的时候泡2朵百合有润肺之功,对肺燥咳嗽具有较好的食疗作用。而且在《本草述》中也有对百合的记载:“百合之功,在益气而兼之利气,养正而更能去邪”。所以,百合对我们养肺是很有帮助的。
百合有润燥清热的功效,所以很多医生都用百合来治疗肺热、干咳、肺弱气虚等疾病。而且百合还有很好的安神、宁心的作用,对失眠症的患者也十分的有帮助。
百合泡水也十分简单,可以用保温杯接上开水,然后放入2片新鲜的百合,盖上盖子,十分钟左右就可以喝了。
百合除了泡水,做菜的口感也一流
百合配合西芹、玉米、四季豆、胡萝卜等食材都能做出一道营养均衡的美味,烹调方法包括蒸、煮、炒、煨等,如果更注重养肺的话最好还是建议用蒸煮的方法。
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- 编辑:王丽
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