香蕉长出“黑斑”还能吃吗？营养师给出了解答，和你想的一样吗？

经常听到一句话：“身处这个社会可以没有钱，但是不能生病”。仔细想想真是如此，没有钱可以少吃点少花点，但是如果生病的话，真的是个无底洞。如今就连普通的感冒药都几十块一盒了，假如身体真的出现健康问题，受罪的不仅是身体，还有钱包。小编希望大家可以注重日常养生，在养生道路不走弯路。希望各位长辈、孩子以及我们青年人，都可以身体健康，生活愉快。接下来，一起看看今日的养生分享吧。

有些香蕉的表面会慢慢长出“黑斑”，那么有人就会问了这样长黑斑的香蕉还能吃吗?一起来看看营养师是怎么说的吧!

首先来了解一下香蕉长出黑的斑点的原因，当香蕉成熟之后一般都会感染上炭疽菌，正是因为存在这种炭疽菌所以才会导致香蕉的表面长出黑色斑点。而且时间越长这种黑色斑点也就越多，最好整根香蕉全部都被黑色斑点包围了，最后腐烂变质就不能吃了，所以说香蕉长黑斑也是香蕉成熟的标志。

当然了这种黑色的斑点当然是越少越好了，如果香蕉全部长满了黑斑，那么香蕉的口感就会变得很差，甚至还会有一点点酒精的味道。很多人会担心炭疽菌对人体会有影响，其实并不用担心，这种细菌只对香蕉有影响。所以香蕉长出黑斑之后还是可以吃的，而且它的口感相比较没有斑点黄灿灿的香蕉要好。

当然了香蕉长出黑斑也不一定都是炭疽菌导致的，还可能是成熟之后自然变黑的现象，这样变黑的香蕉也是可以吃的。总体而言，香蕉表明少许变黑是可以吃的，而且口感更加软糯，非常香甜。这样的结果和你想的是不是一样的呢?吃香蕉对人体有哪些好处呢?

1、防治胃溃疡

生活中经常吃香蕉对健康有益，香蕉对于胃黏膜细胞的生长和繁殖起到很好的刺激作用，从而有效保护人体胃壁，对胃溃疡有非常好的防治作用。所以如果你患有胃溃疡或者胃炎，那么经常吃香蕉对胃部保护有一定的积极作用。

2、减肥

想要减肥瘦身的人，平时生活中可以经常吃香蕉，虽然香蕉比较甜，但是它的热量并不高，而且含有丰富的膳食纤维。除此之外，香蕉中含有大量的淀粉，不仅可以增强饱腹感而且淀粉在人体中转化成糖类需要一定的时间，所以不用担心能量摄入过多，从而起到减肥的作用。

3、美容

如果用香蕉和牛奶放在一起充分搅拌后活成泥，调成糊状，然后将它敷在脸上，这样可以有效滋润肌肤，帮助去除脸上的痤疮，淡化雀斑，淡化皱纹，美容养颜。

今天的分享就到这里，我是养生周医师，主要发布一些关于养生、健康的文章。以后我会每日给大家带来的养生小科普，希望大家都可以留心阅读，建立自己的养生系统。

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