空腹时吃2样东西，轻松甩掉大肚腩，让你变成苗条“小仙女”

每一个女性都是想要做一个苗条的小仙女，这样穿衣服有气质，同时看起来也非常好看。但是现实总是残酷的，有些女性是非常容易变胖的，稍微吃点东西就得长肉，这给咋办呢？

其实出现这种情况，很大程度上是因为没有吃对东西，有些食物里面的热量脂肪比主食还要高，吃多了，你认为减肥，其实是在长肉。空腹时吃2样东西，轻松甩掉大肚腩，让你变成苗条“小仙女”

热水

要说女性最不喜欢男性说什么话，那莫过于“多喝热水”了，感觉很敷衍。但不可否认，水在我们的身体里占有很大的地位，当人体里的水分出现不足时，最明显的表现就是肌肤干燥，看上去会感觉大病一场一样，身体也会有很多不适的反应。

所以在平时经常喝点水，是很好的，而且还可以使机体血液循环速度加快，在例假期间，还可以缓解身体不适。另外若是你平时排便比较困难或者是患有便秘的话，多喝点热水，也是可以起到预防缓解作用哦。

火龙果

这是很多女性都很喜欢吃的水果了，营养很丰富的，最重要的是价格很是亲民，没事的时候，买点来吃，我们身体是能够得到很多好处的。

而且女性最为担心的就是热量问题，热量过高，就容易引起发胖问题。但是火龙果是属于低热量、高纤维的食物，经常吃点，不仅不会让你身上长肉，而且对你的减肥还非常有帮助呢。因为它里面的纤维可以把身体脏东西加速排出体外，进而起到帮助减肥的作用。

,饶雪漫雀斑,张雨绮 白鹿原,安先生 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/25922.html