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炒洋葱加上它,每天吃一盘,口臭消失了,体重降下来,血管畅通了

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  • 2021-12-25
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生活中,大家有没有被口臭所困扰呢,相信我们遇到口臭的人,都躲的远远,被一股可怕的气味吓到了,口臭的原因很多,像睡眠不足,或者饮食方面的问题,吃的一些食物不消化,造成的口臭,便秘这些问题,夏天来临,大家要多吃一些清爽,清淡的食材,这样对身体健康也比较好,今天呢,小馋猫要为大家分享一道美食,炒洋葱加上它,每天吃一盘,口臭消失了,体重降下来,血管不堵塞。

洋葱,大家喜欢吃吗,有些人,觉得洋葱处理的不好,很容易呛到流眼泪,很少买洋葱回来,其实呢,洋葱口感很独特,自身又有股清香的味道,有丝丝甜味,有些人辛辣,能凉拌,也可以热炒,都别有一番滋味,而且洋葱可以和不同的食材搭配,像我们所熟知的,洋葱炒鸡蛋,洋葱炒肉丝,洋葱炒木耳等,今天呢,小馋猫要为大家分享是,洋葱和鸡蛋一起炒,有着鸡蛋的鲜嫩,洋葱的醇香,好吃极了。

洋葱炒鸡蛋的做法很简单,我们先把主要的食材准备下:洋葱2个,鸡蛋适量,盐适量,五香粉适量,大蒜适量,橄榄油适量,先把洋葱清洗干净,切成片状备用,再把鸡蛋打碎在碗中,稍微放些盐进去,搅拌均匀放在一边。

开火后,将橄榄油放锅中,第一步,要把鸡蛋先煎成金黄色,出锅装盘,顺手锅中再放一些油,油温高了后,把大蒜放进去,洋葱放锅中,用大火快速的翻炒,炒到食材变软后,加上盐,五香粉进去,将煎好的鸡蛋也放进去,一起炒到入味即可。

洋葱中含有丰富的矿物质,蛋白质,多种维生素等,常吃对身体有着极大的益处,而且洋葱中有着抗氧化的物质,能够帮助清理皮肤的自由基,可以抑制黑色素的形成,有着美白养颜,延缓衰老的效果,多吃洋葱还能降低胆固醇,软化血管,有着防止血栓的效果,使血管更加畅通,洋葱的热量也比较低,能够刺激肠道的蠕动,减少脂肪和热量,防止赘肉的堆积,对刮油减肥特别好,体重嗖嗖降。

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  • 编辑:王丽
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