柠檬的这些营养功效你知道吗,常吃对身体有这些好处,你爱吃吗?
别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。
在酷热的夏天,我们通常会口渴难耐,如果我们在饮用白开水的时候,如果把柠檬削去外皮,切上几片放到我们饮用的白开水中,有止咳生津的作用。
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬不宜与胡萝卜搭配,因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c。
健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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