长期吃生姜的人，与不吃生姜的人，会有什么不一样？哪个更好？

生姜是厨房中比较常用的调味品，也是很多养生人士常用的养生食物，有的人会用生姜煮水喝，还有的人喜欢用生姜泡脚，用处还是比较多的，给身体带来的好处也比较多。可是有的人就是不喜欢吃生姜，觉得生姜的刺激性比较大，而且会比较辣，就忍受不了。除了加入菜肴中调味，其它就不碰生姜，对于这类人群，只能说生姜的好处都没办法享受到了。

经常吃生姜，到底会给身体带来什么好处？

生姜的刺激性比较大，也就能够帮助改善食欲，生姜可以增加唾液的分泌，肠胃蠕动就会有所改善，肠胃的消化和吸收能力也就会变强，食物被及时的吸收和消化之后，胃口也会变好，就会想要去吃东西。食欲不好的人，就可以适当吃点生姜，食欲会逐渐变好。

生姜对于改善皮肤也会有好处，既然生姜能够改善肠胃消化和吸收，就能将体内产生的毒素和垃圾及时排出去。体内的毒素和垃圾没有了，也就不会对皮肤产生不好的影响。要知道体内毒素多的时候，是会渗透到皮肤当中的，也就会给皮肤带来一些问题。没有毒素也就没有问题，用生姜来改善皮肤还是会有一定效果的。

生姜对血管也会有所刺激，能让血管的扩张，血液的循环就会比较通畅，对血管健康还是比较有利的。如果有手脚冰凉的情况，还可以用生姜泡脚，能够刺激穴位，赶走体内的寒气，血液循环也畅通，寒气变无，身体也不容易产生问题。在古代很多人，还喜欢用生姜煮水喝，就是为了散去寒气，让身体温暖起来，还能减少出现头疼脑热的情况。

还有就是生姜当中的姜黄素，能够帮助调节血糖，对血管有保护的作用，减少血管出现问题。再加上抗氧化的作用，就能延缓血管老化，血管就不容易出现堵塞的情况，心脑血管相关的问题也就不容易产生。年纪比较大的人，可以适当地多吃点，可以帮助减少产生相关问题。

吃生姜好处不少，也不是没有禁忌

吃生姜也要吃对生姜，不能什么生姜都吃，有的人会认为生姜的保质期很长，就会在家中存很多的生姜。生姜在腐烂的时候，也不太容易被辨认，有的时候不小心就会吃了。还有的人就算知道有点腐烂了，觉得没有什么大问题，还是会继续吃。这种想法是不对的，腐烂的生姜吃了，会容易给身体带来有害物质，就会对身体造成损害。为了健康，一定要注意别吃这种生姜。

吃生姜也要视情况去吃，如果身体不允许，就不要胡乱吃。体质偏热的人不建议食用生姜，会容易加重情况，并不利于缓解情况。还有孕妇也不要吃，对胎儿和自身都没有好处。

经常吃点生姜，会给身体带来好处，不吃的人就有点可惜了。不过不适合吃的人，不用觉得可惜，反而是对身体有利的。吃生姜是为给身体带来好处，而不是伤害身体，一切要以健康为前提。

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