红枣和此物一起泡，每天一杯，睡眠好了，补气养血，皮肤更红润！

红枣和此物一起泡，每天一杯，睡眠好了，补气养血，皮肤更红润！

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。

另外，大枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效；所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

推荐搭配：红枣枸杞茶

枸杞中的维生素C含量高，能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。 红枣和枸杞一起泡再合适不过了，非常适合女性朋友服用，每天一杯，睡眠好了，补气养血，皮肤更红润！

禁忌人群：糖尿病患者

红枣含糖富厚，尤其是制成零食的红枣，并不得当糖尿病患者进补，会导致糖尿病人的血糖升高。PS：易于使血糖灵敏升高的食品尚有：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、生果糖、蜜饯、生果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

你学会了吗？