女人月经的天敌,每天喝一碗,治疗月经不调、气血虚弱、痛经闭经
女人月经的天敌,每天喝一碗,治疗月经不调、气血虚弱、痛经闭经
当归生姜红枣茶
材料:姜、当归、红枣、枸杞、红糖。
做法: 当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中,大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖,糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,
作用:有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用
当归的功效
茶中的生姜有除了有辛辣的气味,内里还蕴含了姜辣素、挥发油、氨基酸和丰富的维生素A、维生素C等元素,多吃可以能散风驱寒;茶中的红枣富含了丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙以及氨基酸等多样元素,多吃可以补脾胃生津液 。
生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,使体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝生姜红枣茶,效果非常好,还可以补气血、滋补养颜、活血化瘀,而且对月经不调、痛经、经少等症状都有一定的疗效。
注意:经期不能食用哦
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- 编辑:王丽
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