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夏天多吃它,美白嫩肤,比敷面膜管用,出门不用化妆,素颜也很美

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  • 2021-09-25
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夏天天气炎热,太阳非常的大,紫外线强烈,人很容易晒黑和晒伤。晒黑这件事对于很多爱美的女士来说是绝对不能容忍的,于是很多人开始敷一些能美白的面膜,但是收效甚微。其实要想改善皮肤状态,食疗永远是最好的方法,食疗才能从根源解决问题,效果才持久。今天我们就来说一说,夏天多吃它,美白嫩肤,比敷面膜管用,出门不用化妆,素颜也很美,它就是丝瓜了。

丝瓜是夏天常见的一种蔬菜,口感好,营养价值高,价格还便宜,深受大家的喜爱。丝瓜的营养丰富,不仅含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等矿物质和多种维生素,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。尤其是丝瓜中含有能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。所以夏天女性多吃丝瓜还是很有好处的,有很好的美白效果,比敷面膜管用多了。常吃皮肤洁白细嫩,出门都不用化妆,素颜也很美。今天就分享大家一个丝瓜炒肉的做法,一起来看一下吧。夏天多吃它,美白嫩肤,比敷面膜管用,出门不用化妆,素颜也很美。

【丝瓜炒肉】

食材:丝瓜、猪肉、大蒜、料酒、酱油、蚝油、食盐、淀粉、油。做法步骤:

第一步:丝瓜去皮洗干净斜切成小块;猪肉洗干净切成薄片,放到一个碗里,加入适量的食盐、料酒、酱油和淀粉,抓匀腌制15分钟。

第二步:锅烧热,倒入适量的油,倒入腌制好的肉片快速的翻炒均匀,炒至肉片变色盛出备用。

第三步:锅里重新倒油,油烧热之后下入蒜末煸炒出香味,然后倒入丝瓜块翻炒片刻,炒至丝瓜有点蔫之后加入少许清水焖煮片刻,汤汁收的差不多的时候加入适量的食盐和蚝油翻炒均匀,加入猪肉翻炒均匀就可以出锅了。

夏天常吃丝瓜能美白嫩肤,各位女性朋友们千万不要错过了,常吃比敷面膜还管用哦,不用化妆就很美,喜欢的朋友们赶紧试试吧。

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  • 编辑:王丽
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