它是“天然黄体酮”，2块钱一大捆，常吃皮肤紧致有弹性，显年轻

都说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，虽然是有点夸张，但是也反映了现实。女人20岁的时候年轻漂亮，但是到了40岁，皮肤开始松弛，脸色蜡黄，被叫做“黄脸婆”，这谁受得了呢？所以现在很多女人都非常的注重保养，想让自己显得年轻些。对于女人来说想显年轻，雌性激素非常的重要。如果雌性激素分泌过少，就会出现色斑、皱纹、皮肤松弛、暗淡、没有光泽等症状，衰老的非常快。

而要想促进雌激素的分泌，黄体酮这种物质非常重要。我们身边的很多食材中都富含黄体酮，今天就分享大家一种“天然黄体酮”，它就是菠菜了。菠菜是一种非常常见的蔬菜，营养丰富，价格也非常的便宜，2块钱就能买一大捆，深受大家的喜爱。值得一提的是，菠菜中含有天然的黄体酮，常吃的话可以补充雌性激素，滋养卵巢，改善女性皮肤状态，淡化色斑，减少皱纹，皮肤紧致有弹性，非常的显年轻。今天分享大家一个果仁菠菜的做法，开胃可口，非常适合夏天食用，一起来看一下吧。它是“天然黄体酮”，2块钱一大捆，常吃皮肤紧致有弹性，显年轻。

【果仁菠菜】

食材：菠菜、花生仁、大蒜、酱油、醋、香油、食盐、高度白酒。做法步骤：

第一步：菠菜清洗干净切掉根部，锅中烧开适量的水，菠菜开水下锅焯烫1分钟，之后捞出过凉水，切段备用。

第二步：花生仁放入油锅中小火炒熟，炒熟之后撒上点高度白酒，能保持花生香脆的口感。

第三步：将菠菜和花生放到一个盆子里，加入蒜末、酱油、醋、食盐、香油搅拌均匀，这样我们的果仁菠菜就做好了。

菠菜含有天然黄体酮，女人常吃非常有好处，补充雌激素，滋养卵巢，使皮肤紧致有弹性，显年轻，大家赶快试试吧。

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