天然的“燃脂菜”找到了,好吃不油腻,燃烧脂肪,肚子越吃越瘦
今天推荐好吃不长肉的绿色蔬菜,比冬瓜南瓜的维生素成分都高,矿物质成分也很高,很多人都吃过黄瓜花,凉拌非常美味,还可以搭配一些猪肉一起吃,荤素搭配,营养更加均衡,很多想要减肥的人,把它当做瘦身菜,既补充了营养,还可以减掉小肚子,防止脂肪堆积,你们吃没有吃过黄瓜花的新吃法?其实生活中很多人都是缺乏正确的健康饮食,这道黄瓜花绝对不长肉,不妨一试吧。天然的“燃脂菜”找到了,好吃不油腻,燃烧脂肪,肚子越吃越瘦。
【黄瓜花搭配猪肉的养生做法】
准备食材:准备嫩黄瓜花400克,食盐少许,猪肉120克,味精少许,食用油少许,小米椒少许等等。
制作步骤1:先将买回来的里脊肉,将里脊肉切成细丝,将猪肉加食盐,一勺生抽和淀粉少许,将猪肉抓一抓让猪肉更加入味。
制作步骤2:将黄瓜花去掉头尾,用食盐泡一会儿,沥干之后备用。
制作步骤3:将生姜切成细丝,将大蒜切好备用,将腌制好的猪肉下锅炒,将猪肉炒出香味来。
制作步骤4:加上黄瓜花快速的煸炒几下,等待黄瓜花炒软,将两者入味即可。
制作步骤5;加上一些生抽,少许蚝油,味精少许,两者均有的煸炒几下,这样一道清淡爽口,健康营养的黄瓜花炒肉丝做好了,家家户户都爱它。
推荐语:黄瓜花是维生素成分很高的蔬菜,主要是由于热量很低,适合作为减肥的人食用,搭配猪肉也不会油腻,吃起来鲜嫩爽口,既为你们提高了营养,还可以促进身体代谢平衡,有助于帮助消除肥胖,燃烧体内脂肪,而且还可以消除脸部的色斑,抵御黑色素,让你的肌肤年轻又细腻,女性朋友要多食此菜吧。
黄瓜花的烹饪方式很多,搭配猪肉更加营养,不妨一试吧。
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- 编辑:王丽
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