夏天,不妨多吃此菜,排毒抗衰,呵护肌肤,营养又瘦身
海带
海带的纤维丰富,并呈碱性,又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力,代谢率很低的时候,较少的热量供给机体,其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率,增强代谢机能,让精神更加充沛,身材更瘦。
海带汁可以祛除痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。同理,如果食用海带,也有美肌,滋润的效果,内外兼并,效果更佳。
玉米笋可以速冻吃,也可以新鲜吃,也可以加工成罐头,含有很多营养元素,还含有人体所需要的氨基酸。可以补充身体所需要的营养物质,很好的补充人体的维生素,还能更好的促进维生素的吸收。适当的吃一些玉米笋就能够让身体抵抗能力变得更强,能够让身体体质变得更好,
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