女性爱美要多吃3种食物，美容养颜、去除皱纹，早吃早好！

女性爱美要多吃3种食物，美容养颜、去除皱纹，早吃早好！

1、苦瓜

苦瓜是生活中常见的蔬菜，而且全身都是宝，是一年四季的菜肴，含有丰富的蛋白质，维生素C含量也很高，具有清热解毒，还有养颜美容的作用，是养生的佳品，对我们的身体非常有帮助。

2、桃胶

桃胶也叫桃花泪，它是植物桃树在生长过程中分泌出的天然树脂，能美容养颜也能补益气血，在很多时候被视为女人的专利。含有大量的胶质和一些纤维素，可以加快身体内的毒素和垃圾代谢，能清肠排毒，而且也能滋阴润燥，能缓解压力，而且能为人体补充能量，经常食用然后缓解体虚，也能让人们的身体更强壮。3、番茄

番茄又被称为西红柿，是生活中最常见的食材之一，果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有丰富的番茄红素，对人体有很好的保健作用。