女性不妨多吃3种食物,营养丰富、改善体质,早吃早好!
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西红柿
展平皮肤新皱纹:西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
香菜
香菜,又名芜荽,是一种常见蔬菜,维生素C的含量比一般蔬菜高得多,可以促进血液循环,还能预防风寒感冒。还含有一些挥发油和挥发性香味的物质,能起到开胃助消化的作用。能不断的增强食欲,让你胃口大增。还含有丰富的维生素和微量元素,可以大大提高免疫力,增强抗病能力。
黄瓜
黄瓜头中含有一种葫芦素C,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。黄瓜具有抗炎特性,还可减少双眼下的眼袋和肿胀。适量的吃一些黄瓜,能有效的抑制糖类的摄入以及脂肪的累计,从而能达到减肥的效果。
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- 编辑:王丽
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