60岁以上老人,正常血糖是多少?提醒:超过这个标准就是糖尿病了
随着人类不断的发展,糖尿病患者也在日剧增加。而糖尿病就算在现代科学水平的技术下也是没有完全治愈的方法,因此糖尿病算是高发的“富贵病”之一。
调查显示我国的糖尿病患者居于世界第一,患者数量达到1.14亿之高。长期血糖高的情况下也容易让我们出现血管硬化,损害心、眼、肾等多处器官。
一、正常的血糖值是多少?
糖尿病是属于慢性疾病的一种,患者需要把血糖控制在稳定的情况下才能够减少对身体的伤害。因此正常的血糖范围,如何控制血糖成了糖友们最关心的事。
——糖尿病前期人群的理想血糖
控制标准:空腹血糖≤6.1 mmol/L
糖负荷后2小时血糖≤7.8mmol/L
自然餐后2小时血糖≤7.8mmol/L
——1型和2型成年糖尿病患者血糖
控制标准:空腹血糖4.4-7.0mmol/L
餐后血糖≤10mmol/L
——不同健康状况的2型老年糖友血糖控制标准治疗建议
健康人群
合理糖化:<7.5%
空腹或餐后血糖:5.0-7.2mmol/L
睡前血糖:5.0-8.3mmo/L
复杂或健康状况中等
合理糖化:<8.0%
空腹或餐后血糖:5.0-8.3mmol/L
睡前血糖:5.6-10.0mmo/L
非常复杂或健康状况比较差
合理糖化:<8.5%
空腹或餐后血糖:5.6-10.0mmol/L
睡前血糖:6.1-11.1mmo/L
二、我国3亿~5亿人处于糖尿病前期
糖尿病,在我国发病率非常高,成人当中发病率达到12.8%,而糖尿病前期发病率更高,达到35.2%,这意味着,每个糖尿病患者身后都站着3名“后备队员”,且每年约有5%~10%的人会进展为糖尿病。
那么,糖尿病前期是什么意思呢?简单来说就是指空腹血糖在6.1-7mmol/L,空腹及餐后2小时血糖在“7.8-11.1”之间。简而言之,就是血糖值超出正常范围,但又不是太高。不过这也不能大意,因为糖尿病前期如果不加以控制很容易发展到糖尿病。
跟糖尿病不同的是,前期病人是可以逆转的。这就需要“管住嘴、迈开腿”,如若做不到,成为糖尿病也是迟早的事。糖尿病前期发展成真正的糖尿病要多久,并没有一个明确的数字,可能是十几年,也可能是几个月,时间的早晚完全取决于我们对于血糖调控的重视程度。
三、血糖飚升,患者会有哪些症状?
当血压一直处于比较高的状态时,会导致多种代谢紊乱,身体也会随之出发一些警示。
1.吃饱就困
经常吃一些含糖量过高的食物和饮料加重胰岛负担,人体肌肉少了能量的支撑就会变得软弱无力,患者就会感觉到疲劳乏力。
2. “垃圾食品”上瘾
垃圾食品中含有大量的糖、盐,在摄取的过程中身体也会分泌一种物质让人感到饥饿,使得我们一直有想吃薯片、甜品等食物。
3. 体重“屡减不降”
大多数糖尿病患者都有肥胖这一烦恼。而肥胖正是引起2型糖尿病的一个重要原因,当我们减少热量食物摄入后,体重依旧持久不下,那么就要考虑是否血糖上升了。
4.大腹便便
2型糖尿病具有一种中心性肥胖现象,表现为肚子变大,四肢却很纤细。
总结
血糖的控制不是一朝一夕就能解决的事情,最重要的还是源于患者自身的努力。平时要控制好饮食并坚持运动,减肥的同时还能稳定血糖。
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