老人身上有股难闻的气味？别嫌弃：做好4件事，能去除老人味儿

72岁的石大爷遇到一个难言之隐。

上个月，儿子带孙子来看望他，一进门孙子就说房间有股味道，还捂着鼻子说“爷爷身上有怪味”，这让石大爷难过又自卑。

石大爷自觉是爱干净的人，可这两年排尿不利索，身上怪味越来越重，孙子都不肯让自己抱了。

尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿线细，每晚夜尿6-7次，一不小心就尿到衣服、鞋子上，石大爷被折腾得够呛的，但他不想给子女添麻烦，没跟家人提这事儿。

这次，孙子的童言无忌让石大爷很伤心，于是决定去医院就诊。

泌尿彩超检查发现，石大爷患有严重的前列腺增生，后经前列腺动脉栓塞术，石大爷的排尿恢复正常，浑身轻松。

很多老人像石大爷一样，身上有股特殊的气味，但自己却闻不到。俗话说“家有一宝如有一老”，但“老人味”也困扰着不少家庭。

一、老人味，你可别嫌弃

所谓“老人味”，就是指部分老年人身上令人不悦的气味，有点像变质的油脂和青草混合的味道。老人身上之所以有味道，跟很多因素有关。

·可能与2-壬烯醛分泌有关

日本科学家在年龄较大的受试者（40岁或以上）身上检测到2-壬烯醛，且与年龄增加有关，揭示了2-壬烯醛与体臭、年龄的变化关系。

不过，2-壬烯醛水平增高只是老人味的原因之一，不是所有老人味的起源。

·与年龄相关代谢改变机制相关

研究指出，不同人种的汗腺分泌物成分差异较大，在不同微生物的作用下，被分解成各种各样的气味分子。同时，体味还受性别、年龄、饮食、卫生习惯等因素影响。

随着年龄增长，身体代谢变慢，皮脂代谢功能下降，老年人的皮肤容易干燥、脱皮，产生死皮、皮屑，如果没有及时清理，时间久了也容易产生气味。

·受到老年人生活方式的影响

随着年龄增长，老年人体力下降，懒得动，清洁自身的意愿也下降，尤其是冬天，洗澡次数更少了。生活方式的改变会让“老人味”变得更浓，也是“老人味”的普遍、重要原因。

·可能是疾病发生的先兆

除了上述因素，老人味还可能预示着一些慢性疾病的发生。疾病过程中产生的一些代谢物可能会释放出异味，让老年人身上有了“老人味”。

二、为什么老人自己闻不到？

老人自己闻不到异味，这跟“气味阈值”有关。

气味阈值是指气味能被人体闻到的最低浓度，一般来说，气味阈值越低，代表一个人的鼻子越灵敏。

研究发现，老年人的气味阈值比年轻人高2-15倍，嗅觉功能退化，对气味的辨别不灵敏。如果患有帕金森病、阿尔茨海默病等疾病，其嗅觉丧失情况会更严重。

此外，人类的嗅觉有适应性，即使一开始能识别出某种气味，但时间一长，也会变得不敏感。

三、体味加重，或是4种病来了

某些疾病在代谢过程中会产生特殊气味，通过皮肤、呼吸、肠胃道排泄物等释放出来，通过辨别这些异味，能帮助老年人及早发现疾病。

1、糖尿病

严重糖尿病患者身上可能出现烂苹果味，这是因为脂肪和蛋白质在肝脏内氧化，产生酮体，扩散到血液中，导致病人呼出的气体中带有丙酮。

2、肾病

慢性肾炎或肾病患者，在病程进展到慢性肾功能衰竭的阶段时，会导致一些代谢废物无法排出体外，患者呼出的气体会有尿味或氨味。

3、口腔疾病

70%-80%的口臭属于单纯性口臭，主要由龋齿、牙周病等口腔疾病引起。例如龋齿患者，细菌会酵解食物残渣，产生硫化氢和酸类等物质，导致口腔出现酸臭味。

4、严重肝病

急性肝炎或其他肝功能严重损害的患者，由于肝功能异常，肝脏毒素排不出去，血液中的氨和尿素氮便会增加，常常呼出一种特殊的臭味，俗称“肝臭”。

四、怎么去除“老人味”？

想要预防和去除“老人味”，需要做好日常生活中的清洁工作，保持清淡饮食，同时还要注意是否跟疾病相关。

1、勤洗澡

首先要从日常清洁做起，洗去多余的油脂、汗液和脏污，还可以洗去烟味和酒味。头颈、耳后、腋下、前胸、后背等部位的皮脂腺和汗腺密集，更容易积聚油脂、汗液，清洗时要重点关注。

建议老年人养成勤洗澡的习惯，肥皂和沐浴露要选择温和的，水温适宜，注意避免滑到。另外，衣物、枕套床单等也要勤更换、勤清洗，避免污垢和气味堆积。

2、勤通风

不少老年人有囤积物品的爱好，积攒太多无用的杂物，容易导致灰尘堆积，物品发霉腐败，自然容易有异味。建议老年人要经常打扫房间，多开窗通风，保持室内空气清新。

3、治疗疾病

“老人味”跟某些疾病相关，如果患有糖尿病、肾病、肝病等疾病，应规范化治疗，控制病情，能改善体味问题。

4、清淡饮食

老年人饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不吃太多油腻食物。油腻食物可加强脂肪氧化，导致异味；而富含维生素C和E的蔬果，例如甜椒、番茄、奇异果、菠菜、杏仁等，有利于身体代谢、抗氧化，可多补充。

注意：饮食清淡不代表吃素，摄入蛋白质太少也不利于健康。

“老人味”是老年人常见的困扰，想要预防或改善，一方面要加强个人清洁，勤洗澡、勤换衣，注意通风，另一方面要饮食清淡且均衡，如有相关疾病及时治疗。

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