高血压指南修改：140/90不再是降压目标，正常值你达标了没？

高血压是一种常见的疾病，因没有明显症状，在医学界被称为“医学杀手”。

如果血压持续升高，而又不重视的话，很可能会出现中风、心脏衰竭、心肌梗死等情况，因此高血压问题不可小看。

一、高血压的危害不可小看

1、伤害心脏

长期高血压可刺激心肌细胞肥大和间质纤维化，使得心脏负担增大，引起左心室肥厚和扩张，称为高血压性心脏病，严重的甚至导致心律失常、心率衰竭等。

2、伤害大脑

高血压使脑血管发生缺血与变性，使血管壁的弹性降低、脆性增加，形成微动脉瘤，一旦破裂可发生脑出血。

3、伤害肾脏

长期高血压可引起肾动脉硬化、肾小球损伤、肾脏萎缩，引起肾功能不全，严重者可导致肾功能衰竭、尿毒症。

4、伤害眼睛

高血压可导致眼底动脉硬化，引起视野缩小、视乳头水肿、黄斑病变、眼底出血等并发症。

二、高血压指南修改，你达标了吗？

2020年5月6日，国际高血压学会（ISH）首次独立颁布全球高血压实践指南如下：

基本标准为：

血压下降≥20/10 mmHg，最好应＜140/90 mmHg。

理想标准为：

65岁以下的患者，120/70mmHg≤目标血压＜130/80mmHg；65岁及以上的患者，目标血压＜140/90mmHg。

存在合并症的患者可参考以下标准：

（1）高血压合并冠心病：

目标血压值＜130/80mmHg，老年患者目标血压值＜140/80mmHg；

（2）高血压合并脑卒中：

目标血压值＜130/80mmHg，老年患者目标血压值＜140/80mmHg；

（3）高血压合并心力衰竭：

120/70mmHg＜目标血压值＜130/80mmHg；

（4）高血压合并慢性阻塞性肺疾病：

目标血压值＜130/80 mmHg，老年患者目标血压值＜140/90 mmHg；

（5）高血压合并糖尿病：

目标血压值＜130/80 mmHg，老年患者目标血压值＜140/90 mmHg。

三、长期服降压药，需注意什么？

1.测压

即便每天都要服药，患者也需要每天监测自己的血压，看服用的药量能否起到降压的效果。

2.复诊调药

吃药后复诊也是很重要的，通过复诊，患者可以知道这段时间血药到底降了多少，降到什么程度，从而决定是否需要配药配方。

3.不要擅自减药

很多患者以为血药降了就擅自停药或减药，或者在血压升高时才吃一下药，这种做法对健康极其不负责，要定期服用才有效果，否则之前的药可能都白吃了。

身体健康才是革命的本钱，不要觉得血压高一点不是什么重大疾病就不去重视，又或者用错误的方式降压或服药，这样对身体的伤害可能难以想象。

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