男性保健品补肾虚(男人在家吃什么补肾虚)

这是一篇我在头条问答的解答，现在搬运到这里。

很多男人感觉体力不济，或者发现自己眼圈黑了，就自嘲说：我肾亏了。

肾亏?怎么补?吃什么好?

一些保健品就主打补肾。之前，南美胡萝卜玛咖原本无人问津，自从贴上了给男人补肾的标签，立即身价暴涨，成为精英男人保健的象征。区区一小罐玛咖，价格已经不亚于人参，依然供不应求。

但是，所谓的肾亏，完全没有科学依据。

肾亏完全就是伪概念，和其它伪概念一样，这些都是古代人想当然的推测。肾亏属于玄学概念，并不是科学概念。肾脏就是肾脏，具有排尿解毒之用，何来亏损一说?

所以说，如果感觉不佳，吃什么都没用，因为医学上根本就没有肾亏这个生理现象。

男性健康如何，迄今为止也并没有任何科学依据与肾这个人体器官发生联系。可以说，肾功能的好坏，和男人的那个功能根本没有直接关系。注意，是没有直接关系。比如，如果人少了一个肾脏，自然身体会虚弱，而身体虚弱了，自然会影响那个功能。但是，肾脏好不好，与男人的那个功能在生理上没有逻辑关系。

​饿了脾气爆，你可能得了饿怒症，饥饿可能是导致争吵的罪魁祸首你曾经在饥饿的时候同时又觉得看什么都不顺眼吗？这种情绪很可能会影响到你的工作和人际关系。科学家们注意到了这一现象并将其命名为饿怒症

那么，肾脏是干什么的呢?

​坚持长期热水泡脚好处多 泡脚材料及泡脚容器的要求俗话说：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。在白天时高强的工作使我们一天都绷紧了神经，加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛

肾脏，它的最主要的功能就是排尿。而排尿是人体新陈代谢的主要表现。尿液的主要成分是水，人体并不需要那么多的水。水对人体的作用主要是搬运营养物质和促进能量交换，而不是水本身直接提供能量。除了一部分水加入血液循环，吸收不了的水就会被排出体外。通过排尿，人体还可以把一部分杂质排除出去。

肾脏还具有促进内分泌的功能。它可以通过分泌肾素、前列腺素、激肽等激素来调节血压和人体酸碱平衡，也可帮助调控造血。

虽然肾脏有这些非常重要的生理功能，对人体来说可谓举足轻重，但是肾脏的功能与男人的那个功能没有任何联系。人感觉疲劳，那是因为缺乏休息，或者积劳，并不是因为所谓的肾亏。

之所以男性的那个功能之所以不好，一个是先天性的缺陷。英国医疗机构发现，大约10~15%都有先天性缺陷。

但更主要的就是缺乏锻炼。现代社会自从智能手机普及，造就了海量的埋头一族。由于缺乏锻炼，加上烟酒不断，造成了现代社会的胖子群体。研究表明，肥胖会造成男人那个功能的能力的下降。

所以，如果你是一个男人，而且又特别想在那个生理功能上增强能力，就需要严格控制饮食，减少糖分的摄入，并且要加强运动锻炼。慢跑，就是一个比较好的锻炼方式，也比在健身房一个人挥汗如雨更加有趣。

男人除了要锻炼好，控制饮食，还一定要注意休息好。经常熬夜的人，内分泌会失调，严重的时候也会影响男人的那个功能。所以，尽可能不熬夜，不要为了一点钱就去做某梁的水军。

文/怀疑探索者