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男性保健滋补品(功能饮料对男性的伤害)

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  • 2022-09-07
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男性保健滋补品(功能饮料对男性的伤害)

 

​男性肾虚的常见症状 秋天男性应该如何保养​美不仅仅是女人的专利,男人同样有爱美的权利,所以越来越多的男性朋友会选择运动减肥,希望自己可以拥有健美的身材,无论在气质和品味上都

养肾对于男人,就像减肥之于女人,是一个永恒的话题。常言道,肾好精神好,几乎所有男性都希望自己肾脏强健,精神旺盛。然而随着年龄的增长,也不可避免的会面临肾功能衰退的情况,所以不少男性会借助补品来永葆肾脏年轻。

不过,很多男人吃了不少滋补强身的药物、食物,收效并不大,有些人就怀疑自己是不是吃少了,或是药效不够 ,往往忽略了一个问题,那就是在你养肾的同时可能正好也吃了伤肾的食物,所以不见成效。

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那么就让我们看看有哪些食物最伤肾吧,希望你知道后,就一定要管住自己的嘴了,可别再透支身体了。

7种伤肾的食物,肾不好的男人要少吃

1、豆腐

豆腐滑嫩可口,很多人都爱吃,而且豆腐的营养价值也很高,是有着滋补身体的作用的。不过这些好处只是针对正常的人,如果是肾功能本就下降的男士来说,吃豆腐只会给肾脏带来压力,增加肾脏负担,吃了反而有害。所以如果你的肾功能不好,还是不要再吃了。

2、浓茶

很多男性都酷爱饮浓茶,觉得可以提神醒脑,有助于思维敏捷,但是浓茶喝得过多,里面的茶碱超标,会使得血液流动加快,导致血压上升,而且浓茶里含有很高浓度的咖啡因,会增加肾脏负担。茶叶里所含的鞣酸进入体内还会与铁元素结合生成难溶性物质,也容易导致肾结石。

3、咸鸭蛋

最近海鸭蛋是非常火的网红食品,海鸭蛋其实就是咸鸭蛋,蛋黄流油,咸香,非常受欢迎,很多人都会购买。可是正是我们喜欢吃的蛋黄,色泽金黄诱人,全是靠大量食盐腌制才具有这样的颜色,这样美味的咸鸭蛋只要吃上一个,就会导致一天的食盐摄入量超标。

这种食物不仅会加重肾脏负担,还会打破人体的水钠平衡,增加罹患肾病的几率。所以咸鸭蛋再好吃,也奉劝大家为了自己的肾脏健康,少吃得好。

4、腊肉

快过节了,大家家里是不是都开始备上腊肉了呢。想必有不少人是很喜欢吃腊肉和烧烤的吧。虽然腊肉风味独特,很是下饭,但是它所含的盐分确实高,吃多了是会加重肾脏负担的,所以美味虽好,但要克制,能不吃就不要吃吧。

5、咸菜

中国人的早餐喜欢来碗粥,就上咸菜吃。所谓咸菜当然离不开盐,是用大量食盐腌制而成的,而我们身体长期摄入盐分过高的话,会对肾脏造成一定的损害。所以还是选择健康的新鲜蔬菜食用吧。

6、可乐

可乐可是不少男生爱喝的饮料,又被称为肥宅快乐水,长期喝可乐,一是容易长胖,二是会在体内产生大量酸性物质,使得肾脏对酸碱调节的功能受损,长此以往就可能会导致肾衰竭,可是得小心。

7、莲子心

因为莲子补肾,很多人会选择它作为补肾食材,经常食用。但是莲子虽然补肾,可是莲子心却是寒性之物,吃了会对肾脏造成比较大的伤害,影响健康。所以吃莲子补肾时一定要记得除去莲心。

​养肾的5大黄金法则 养肾食物大杂烩推荐​一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。很多普通人,在不断地做着伤肾的行为。生活中一些不经意的习惯,对肾脏的伤害非常大,但我们却不知道

养肾不是靠一时兴起就可以达到效果,这是一个长期的保养过程,所以我们在养肾同时,切记不要又吃伤肾的食物,这样就达不到养肾的效果。

给大家介绍一些有益养肾的食物

1、肉食

像羊肉、驴肉、泥鳅都是不错的养肾肉食,但是也需要注意这些食物的一些禁忌,像羊肉有高血压、平时爱熬夜、正处于发烧感染、体质偏热的人就要少吃,泥鳅不要和狗肉同食,脾胃虚寒,腹泻的人不要吃驴肉等。

2、其他食物

像黑豆、芝麻、山药、枸杞、虾、干贝、鸡蛋等,都有养肾的作用。肾不好的男人,可以常吃点。

除了要注意上面提到的伤肾的食物外,还要注意伤肾的行为

3大伤肾行为

1、酗酒抽烟

过量饮酒,会增加肾脏负担,造成损害。长期抽烟,烟草中的有害物质,也容易损伤肾功能。因此,建议男人们,尤其是肾不好的男人,要尽早戒烟酒。

2、长期精神压力大

很多男人为了事业,常常工作忙碌,加班加点,精神压力大,又过度疲劳,对肾的损害也是很大的。

3、滥用药物

很多男人,有病了会拖,尤其是肾不好的男人,会自己服用一些药物,结果给肝肾都带来了较大的损害。因此,一定要在医生的指导下服用药物。

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作者:穴位养生堂
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总之,男人养肾,护肾,一定不能自己乱来,掌握更多的养生知识,才不至于透支身体,才更容易收获健康。

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