“我最近总是睡不好觉，一晚上醒好几次，早上也很早就醒了，果然是人老了睡眠也少。”

“我老伴现在记忆力差了，经常记不住事，有时候出门都忘记怎么回家了。”

“爷爷以前还经常去爬山，现在体力差了，整个人看起来很衰弱，情绪低落了很多”

你家中的老人，是否也是这样？年纪大了，简直是哪哪都不舒服，头晕失眠、记忆力衰退、情绪多变、走路不稳、耳聋眼花......可是去检查又没什么器质性疾病，那到底是怎么了？

很多人以为这些症状是人老了的常见现象，但其实，这是一种“病”，叫老年综合征。

老了失眠多梦、记忆力减退？警惕老年综合征

老年综合征是指，老年人因各器官功能衰退，会出现多种疾病或原因造成的同一种临床表现或问题，它不是特指一种疾病，而是一组老年人特有的临床症候群的统称。

常见的老年综合征有跌倒、老年期痴呆、尿失禁、晕厥、谵妄、失眠、帕金森综合征、抑郁、肌少症、体乏无力、多重用药、慢性疼痛等等。

然而，这些症状常常被患者及家属误认为是“衰老的自然现象”，导致未得到充分诊治。尤其是常见的失眠、体乏无力、记忆力衰退，以及老年抑郁症的问题。

以老年抑郁为例，《中国循证医学杂志》的一篇研究对 2010 - 2019 年中国老年人群抑郁症的患病率进行 meta 分析，结果显示，中国老年人抑郁症患病率为 25.55 %。

对于老年人来说，社会角色的转变、生理机能和认知功能衰退、易患多种躯体疾病所带来的影响等等，都有可能导致老年抑郁症的发生。主要临床表现为：兴趣丧失、言行减少、精神不振、疲乏无力等，严重者有自杀倾向，并伴有记忆力、注意力减退；睡眠障碍、患者常常出现入睡困难、睡中易惊醒等症状，存在一定程度认知功能损害、神经衰弱。

老年综合征常常是老年人失能开始的信号，严重影响老年人的身心健康和生活质量，当很多患者以具体的系统疾病就诊时已经错过了诊治的最佳时机，因此，应及早进行老年综合评估，并干预治疗。

这十类老人应积极进行综合评估

老年综合评估是管理老年综合征的法宝，采用多学科方法评估老年人的躯体情况、功能状态、心理健康和社会环境状况等。

目前认为，十类老年患者应接受老年综合评估：

1.60岁以上的老年人；

2.进行神经、呼吸、心脏和智能康复治疗的患者；

3.合并有三种或三种以上疾病的老年患者；

4.具有上文所述常见老年综合征的患者；

5.出现老年常见问题（如褥疮、便秘、运动功能障碍或肢体残疾等）的患者；

6.同时服用五种或五种以上药物的老年患者；

7.需要长期护理的老年患者；

8.具有精神障碍或有一定心理问题的老年患者；

9.存在一定社会和行为能力异常的老年患者；

10.可能存在居住环境、文化环境和社会环境不良的老年患者。

老年综合评估，把患者看作一个整体，给予全面的干预和管理，避免“看病不看人”的弊端，最大程度帮助老年患者维持和恢复功能状态，提高患者生活质量。

积极预防老年综合征，守护老人健康

老年综合征防治目的不是单纯地治疗疾病，而是为了维护功能和提高生活质量，使老年人增加生活的信心和尊严，同时有助于降低医疗、康复和护理的成本，需要做好以下两点。

及早干预，进行药物治疗

老年综合征往往涉及到多系统、多脏器的问题，需要综合施治。不管是一个还是多个老年综合征的发生，都有可能是某些疾病发生的危险信号，因此一定要引起重视，必要时候应服用药物缓解症状。

阳光老人·老来保就是针对老年人特有的发病原因和典型症状的中药经典名方，其以人参、制何首乌、党参等经典中药材配伍，具有补肾益精、益气养血、强身健脑的功效，适用于因肾精不足、肝气血亏所引起的精神疲惫，失眠多梦，头晕目眩，体乏无力，记忆力减退等症。不仅帮助老年人改善睡眠质量，还能为大脑补血补氧，改善精神状态，提高记忆力。

此外，区别于普通药品，它是中老年人的专用药，在效用上可减少肝肾的负担，在设计上采用“一次一窝”的方式，一窝便是一次量，并提示服药时间，提高老人用药依从性。

2.充实生活，保持乐观的心态

除了药物治疗外，培养健康的生活方式、保持积极乐观的心态也是防治老年综合征的关键。老年人应调整好心态，多参与社会活动，积极锻炼，培养一定的兴趣爱好，比如绘画、书法、摄影等，丰富精神生活的同时延缓大脑的衰老速度，帮助缓解失眠、抑郁的症状。

当下，由人民网·人民健康主办，河北百善药业有限公司协办，药品安全合作联盟支持的“您好，阳光老人”全国中老年书画摄影展示活动，正在火热进行，书画摄影活动让老年人全体实现多运动、多动脑和多社交，在充实老年人精神生活的同时也提高健康素养。

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