“行事”时，女性总是提不起劲？或与4种问题有关，爱她就别忽视

男性的性欲强？还是女性的性欲强？

25岁的王先生就遇到了这个问题，王先生感觉自己总是处于性关系的主动位置，而自己的老婆则很被动。

老婆性欲低下的表现甚至让王先生怀疑，她是不是不爱自己。难倒真的要像传言说的“女人三十如狼、四十如虎”，等到30岁之后，她才有激情，双方才能拥有满意的性生活吗？

一、女人三十如狼、四十如虎是真的吗？

俗话说“女人三十如狼、四十如虎”，这类说法其实最初是由美国著名性学家Alfred Kinsey提出的。

1953年，他在著作《Sexual Behavior in the Human Female（人类女性性行为）》中，针对“一周内达到高潮的频率”这个问题，他询问了不同年龄的异性恋参与者，发现男性在十几岁的时候更频繁，而女性则在30岁出头的时候更频繁，于是得出了“一个人达到最佳性成熟、性能力和性欲望的时期”的结论。

但是悉尼的性学博士Nikki Goldstein指出，男女性欲之间其实没有那么大的差别，生理上的最佳年龄段都是20-30多岁。

而之所以这样，可能是因为男性和女性定义的维度不同。

2002年的一项心理学研究中，将性高峰分为了4个维度，分别是年龄、性活动频率、性欲和性满足。研究发现，男性的性高峰是以“欲望”来定义的，而女性则是以“满足”来定义，虽然两种性别会出现不同的峰值，但在整个生命周期中，其实在心理或生理反应上可能是相同的。

如果单纯从生理角度来讲，生殖器官确实是有黄金时期的，例如女性的雌激素和生殖能力会在20岁中后期达到一个峰值，男性的睾丸激素水平也会随着年龄增长而下降。

但是荷尔蒙峰值不等于性高峰，一个人的性生活好坏其实取决于一系列因素，而且很多心理因素会影响一个人在特定年龄对性的感觉，包括与伴侣之间的沟通、对身体的自信度、对自己性偏好的知识和理解等，每个成年人都是不一样的，很难预测一个人的性高峰是否与某个特定年龄相关。

二、女性常提不起兴趣？或是得病了

《国际阳痿研究杂志》曾发表一项关于女性性功能障碍的研究，研究人员对“全球性态度和行为研究”（GSSAB）中来自29个国家13882名40-80岁女性数据进行了分析，发现有26%-43%的人性欲低下，有18%-41%的人无法达到性高潮。

若女性总不想进行性生活，可能是产生了性功能障碍，可分为4种不同类型：

1.女性性欲低下和性唤起障碍

这种类型包括了曾经患有性欲减退，女性往往表现得对性行为没有兴趣和性唤起困难，不愿意主动发生性行为，对伴侣的性唤起也缺乏回应。

如果这种情况持续6个月以上，发生率高达75%-100%，而且会引起女性的困扰，即可诊断为性欲低下和性唤起障碍。

2.女性性高潮障碍

这种类型的女性对性行为是有兴趣的，也能够被性唤起，但是她们会存在高潮强度降低和性体验感不足的情况。

这往往是某些医疗因素引起的，例如患有糖尿病、高血压和其他慢性疾病。曾经进行子宫切除手术，神经受到了损伤。有酗酒或使用阿片类药物的习惯。另外，性行为的体验感也会受到亲密关系、性伴侣暴力、压力过大等因素的影响。

3.盆腔疼痛和进入障碍

这类女性的主要症状包括：

·在发生性行为时会出现困难、阴道痉挛的症状

·在进行性行为时骨盆会有疼痛感；

·女性会预先对疼痛产生恐惧或焦虑；

·在试图“负距离”的时候，女性会表现出明显紧张或者收紧骨盆。

只要符合以上4种情况中任意一种，并且持续时间超过6个月，即可诊断为盆腔疼痛和进入障碍。

4.其他物质或药物引起的性功能障碍

女性往往在接触某种物质或服用某种药物（如酒精、镇静剂、抗焦虑药和阿片类药物等）一段时间后会发生性功能障碍。如果在逐渐减少对这些物质或药物的剂量或停止接触一个月后，问题仍没有得到明显改善，就要考虑非物质和药物引起的性功能障碍。

三、你的性生活还好吗？

中国性学会会长姜辉教授认为，中国人的性生活太能凑合。40岁以上男性发生勃起功能障碍的人去高达42%，但很多人都羞于面子没有去就医，继续凑合着过性生活。

除了性生活质量不高外，国人的性生活频率同样不高。

2018年4月发布的一份《中国80、90后性福报告》显示，中国有72%的上班族不满意自己的性生活，其中有30%的人没有性生活并且单身5年以上。

不和谐的性生活可能会导致婚姻危机，健康科学的性生活则有一系列优点。

多项研究发现，令人满意的性生活能缓解身体疼痛，有助于缓解压力、降低血压和帮助睡眠。每周2次以上的性爱能让男性心脏病发病率减少50%，同时还能促进血液循环，增强心肺功能。

每周1-2次的性生活可以加固人体的免疫能力，提高自身抗病毒入侵能力30%，让人的疾病变少了。除此之外，规律的性生活有助于预防心智退化、大脑老化，同时还能促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。也能帮助男性保护前列腺，减少前列腺癌的患病风险。

四、高质量性生活，医生教你怎么做

广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主治医师翁治委，提出了一些小技巧帮助人们拥有高质量的性生活。

1、沟通

在性生活前，伴侣双方要进行深情的沟通，让对方感觉到你的爱是真心的，前戏要做好。

2、调情

抚摸的顺序在性爱生活中有着重要的作用。一般而言，建议先从最不敏感的位置开始，然后慢慢发展向最敏感的部位。如果一开始就抚摸最敏感的部位，可能会适得其反。性爱过程中可以多运用情趣工具来增添新鲜感。

3、就医

男性一旦出现阳痿等症状时，千万不要讳疾忌医，建议要尽快前往医院进行治疗。勃起功能障碍会对勃起硬度和性生活频率造成影响，只要患者正确就医、科学用药，大部分男性的勃起硬度分可得到改善，性生活满意度也会得到提升。

健康科学的性生活，能产生很大优点。想要提升性生活质量，不妨多点深情沟通和调情，如果发现有性功能障碍，也不要害羞，尽快就医治疗。

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