如果遇上小区封控，你需要一份“保命囤货指南”！再也不花冤枉钱

目前新冠肺炎疫情防控形势严峻

可能遇到这种情况的时候

我们难免会感到烦心

但要相信

这一切都是为了更好的未来

附录

一、哪些人需要居家隔离？

根据现行的新冠肺炎防控方案（第八版）附件6，居家医学观察的管理对象为：

·密切接触者和密接的密接中特殊人群；

·实施“7+7”的入境人员；

·出院后的患者和解除隔离后的无症状感染者；

·其他经专业人员评估无法进行集中隔离医学观察的人员。

二.哪些人需要集中隔离？

1.确诊病例、疑似病例、无症状感染者的密切接触者及其密接的密接；

2.入境人员；

3.中高风险地区人员；

4. 其他根据防控工作需要“应隔尽隔”人员。

三、隔离期间如何保障心理健康？

1.为了不引起不必要的恐慌和焦虑，不要轻易相信未经核实的信息，我们应相信政府所公布的权威信息，睡前避免过度关注相关信息，以免受到干扰，难以入睡。

2.安排好自己的生活，让生活充实丰富起来、寻找让自己开心放松的事情，比如听音乐、适量运动、练字、阅读书单、追剧和插花。

3.可以通过电话和视频方式与自己的家人朋友聊天，缓解负面情绪。

4.面对突如其来的人身自由限制，难免感到不安，我们应该正视自身情况，保持心态的稳定，当感到心理不适时，及时寻求相关心理帮助。

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