为何人老了会有“老人味”？50岁后坚持5个习惯，老了或没味

今年80岁出头的李大爷，被不稳定的心绞痛所困扰，在医生的建议下，决定做一个心脏冠脉造影看看，而在这之前需要先进行备皮。

入院没多久的小白，被安排去给李大爷备皮，受疫情的影响，李大爷的陪护人只有一个，还正好出去了，小白只好帮着李大爷脱衣服。

闻到李大爷身上有一股老人味，开玩笑地说了一句，“大爷您几天没洗澡了啊”，李大爷一听发怒了，明明住院的时候刚洗了澡，以为是护士嫌弃他身上有味儿，还嚷嚷着要投诉他。

一、人老了为什么有老人味？

生活中不少人会发现，老年人身上总有一股奇怪的味道，也就是人们说的老人味，那为什么老人身上会有老人味呢？

来自日本、美国等国家的科学家研究发现，老年人的老人味，与身体代谢产生的不饱和醛2-壬烯醛（C9H16O）有关。

随着年龄的增长，四十岁以上的中老年人，人体体表的抗氧化物质会不断减少，分泌出的2-壬烯醛会变多堆积，就会有一种老人味。再加上新陈代谢变慢，皮肤死皮也会变多，一旦被细菌分解也会产生难闻的味道。

年轻人由于新陈代谢比较快，并没有这些困扰，因此不会有这些味道。

二、人出现这些味道，可能是生病了

人老了之后身上出现一股老人味，可能是正常的代谢现象，但也可能是某些疾病发出的信号，如果出现下面这些味道，那就可能是病了。

1.烂苹果味

如果发现不明原因的突然消瘦，并且伴有烂苹果味，要小心是糖尿病在作祟。如果血糖控制特别不理想，会导致脂肪被氧化产生酮体，随着血液循环，导致呼吸或者身体中出现烂苹果味。

2.烂白菜味

出现烂白菜味，很可能是体内络氨酸转化酶缺乏导致的，这类人群一定要小心低血糖或者抽风，多注意补充糖分。

3.肝臭味

肝臭味特别明显，可能是肝脏功能受损导致的，一定要提高警惕，就快就诊排查。

4.尿臊味

有基础肾病的患者，如果发现有明显的尿臊味，要警惕是病情发展严重至肾衰的信号，肾脏功能衰竭，导致毒性物质无法排出，就会导致患者出现尿味，这类人一定要做好肾脏疾病的筛查，保护好肾脏。

5.腐臭味

扁桃体炎、咽喉炎等的上呼吸道疾病，会导致口气有一种腐臭味，建议尽快接受治疗，或者摄入一些减轻口腔异味的食物。

三、要想老了没味道，坚持5个习惯

如果想要减轻老人味，或许可以从下面五个习惯入手，适当的多坚持，尤其是50岁以后，应多加注意。

1.做好口腔卫生清洁，避免口臭

养成良好的口腔卫生习惯，定期做好口腔卫生的清洁，建议餐后要漱口或者刷牙，戴假牙的还要注意假牙的清洁。

2.饮食清淡，多吃新鲜的果蔬

尽量少吃一些洋葱、大蒜、韭菜等会产生口气的食物，饮食上尽量清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充身体能量的同时，促进机体的代谢。

3.注意个人卫生，多擦洗，避免油脂堆积

平常要勤洗澡、多擦洗，注意好个人卫生，尤其是油脂分泌严重的人，更要做好卫生的清洁，不然很容易有味道。

4.衣物、毛巾勤换勤洗

衣物、床上用品、毛巾等要勤换勤洗，这样能将上面的异味及时清洗掉。

5.家里定期进行通风

多通风，屋内的空气能进行流通，将异味及时的排出。

老人身上的老人味，与新陈代谢等有关，但有些味道也可能是疾病发出的信号，想要避免老人味的出现，一定要保证良好的生活习惯，注意好个人卫生。

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