夜尿多，是肾不好吗？提醒：起夜次数超过2次时，警惕3种疾病来临

“小九，我发现我女朋友洗澡的时候喜欢站着尿尿，这算是怪癖吗？”这是小九前几天在后台看到的一则私信。

众所周知，由于男女生理结构的不同，导致了女生一般都是蹲着或者坐着尿尿，如果站着尿尿的话，则很容易尿湿裤子……

但其实还是有不少女性尝试过站着尿尿，尤其是洗澡的时候，这到底是一种怎么样的体验呢？我们来看看网友的分享：

@晏子炎炎：作为一个资深站着嘘嘘的女生，我感觉反正比蹲着舒服。但也存在由于缺乏硬性条件，可能会有一部分顺着大腿流下去的情况。

@6pwKko：我从小就喜欢洗澡时站着尿，试过在公共卫生间，由于是座厕，所以只能站着，但是由于过于急，没有控制好力度，有一部分溅到裤子上，还有些会流到大腿，真的很尴尬……

一、为什么有些女性喜欢站着尿尿？

女性站着尿尿，由于生殖器官构造不同，容易尿湿裤子，所以大多数人都是选择在洗澡的时候做这件事。有相关数据调查显示，约62%的人都有过“洗澡时尿尿”的行为，而且男女都有经历过。

为什么人在洗澡的时候会喜欢站着尿尿呢？其实除了感觉到舒服和爽之外，还受到了3种因素的影响。

一方面，其实这并不是什么怪癖，只是一种条件反射。就好像人在看到话梅的时候，口腔会自然分泌唾液般。

在洗澡的时候，流水声和我们排尿声有点相似，大脑会把这种声音和“排尿”建立联系，当水龙头一打开，流水声刺激大脑联想到排尿过程，刺激我们产生尿意。

另一方面，在洗澡时人体皮肤通过热水刺激，会加速血液循环，经过肾脏的血液流动加大，利尿激素分泌也会增加，同样会产生尿意。

同样，在洗澡的时候，人的大脑和肌肉都比较放松，大脑皮层和控制憋尿的肌肉也得到了放松，于是控制排尿的能力也减弱了。

二、女性站着排尿的话，容易患上妇科病？别被忽悠了

有不少说法称“女生洗澡时，千万别再站着排尿了，否则容易尿道感染，患上妇科病”，其实这都是在忽悠人的。小九给大家分2种情况解释：

1、尿道感染

首先说说尿道感染，人体正常的一个排尿过程，大致是膀胱——尿道——排出，中间需要逼尿肌和尿道括约肌的配合，大致是：逼尿肌收缩——膀胱压力增高——同时尿道括约肌松弛——尿液流出。

可见，不管你是用什么姿势解锁尿尿，只要逼尿肌和尿道约括肌正常配合，一般都不会出现尿不尽的情况，也就不会出现尿道逆行进入膀胱、肾脏等引起感染。

2、妇科疾病

尿液可能引起妇科疾病，多是由于流经阴道口、肛门等私密部位，没有及时做好清洁导致。

但对于女性而言，无论是坐着尿、蹲着尿、还是站着尿，都有可能造成尿液流向阴道口的局面，这与什么姿势没有多大的关系。但提醒女性，小便后，最好用纸巾擦拭外阴（从前向后擦）。

尿道炎症和妇科疾病并不是因为站着尿尿造成，站着排尿只是一种习惯、卫生和方便的问题。

三、睡前总是忍不住上厕所，是肾不好吗？

不少人在睡觉之前，总是忍不住跑一趟厕所，才能安心睡下。这究竟是肾不好还是单纯心理问题在“作怪”？

睡觉前的“仪式感”可能与3方面原因有关，一是神经性尿频，一种心理性的排尿暗示；二是条件反射，已经养成睡前排尿的行为习惯；三是膀胱过于敏感，即使仅有很少的尿液，都会产生尿意，需要上厕所缓解。

不过如果出现“夜尿”增多的情况，则要考虑这4个原因了：

正常人白天排尿4-6次，夜间0-1次，夜尿次数≥2次就可以判断为“夜尿增多”，造成夜尿增多的原因有多种。比如：

1、生理性夜尿增多

白天饮水量过多，睡前可能喝了牛奶，吃了水果或含水量较多的食物等，都会引发尿量增多的现象，属于正常现象。

2、前列腺增生

常见于老年男性，由于前列腺功能衰退，导致膀胱过度活动综合征，出现尿频、尿急、尿不尽的情况，从而导致夜尿次数增加。

3、膀胱疾病

膀胱部位产生炎症时，尿液排泄就会出现异常，除容易尿频、尿急之外，还可能伴随夜尿增多现象。

4、糖尿病

血糖波动较大，患者会有口干舌燥的情况，需要大量饮水。饮水量增多，尿液排泄量也会随之增加。

夜尿增多的原因有多种，并不一定就是“泌尿系统”的问题。需要一步步排出鉴别，对症处理。如果排除疾病，想要减少夜尿，则应先从生活方式上调整：如少吃盐，睡前少喝水、多锻炼盆底肌肉，锻炼括约肌和提肛肌的收缩功能，从而减少尿意。

当然，若无法清晰判断是否是生理现象引起的，建议还是及早就医，做具体的检查以明确诊断。

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