手上出现这4个变化，说明你的肝在“求救”！这些人尤其要注意

家住浙江杭州的杨先生，今年三十出头，在一家IT公司担任程序员，前段时间在公司的员工体检中却被检查出肝癌。

医生问诊中发现，最近一段时间杨先生明显发现食欲下降、胃口不好、小便发黄等，加上杨先生此前有乙肝病史，而且胸部出现了蜘蛛痣，两只手也已经出现了肝掌的症状，这些都是肝脏疾病发出的信号。

一、为什么肝损伤了，却很难被发现？

肝脏对于人体代谢起着重要作用，但是为什么很多肝病患者，一确诊便是肝癌晚期呢？肝脏损伤难以被发现的根源是什么？

肝脏在人体内的位置相对比较隐匿，因此即便有什么异常，也不能直观的看到，再加上肝脏没有痛觉神经，即便有病变也不会有疼痛感，等到有了痛觉再去检查，多半肝脏疾病已经发展的比较严重了。

二、手上发现这4种变化时，肝脏或早已受损

虽然肝脏没有痛觉，但并不代表我们无法发现肝脏病变，其实肝脏是否健康也可以从手上看出来，出现下面几种变化，或许代表着肝脏已经受损。

1.长出蜘蛛痣

如果发现手上长出形状像蜘蛛一样的红色痣，要警惕是肝脏某些功能下降引发的，这也意味着肝脏出现了损伤，需要尽快排查。

2.出现肝掌

如果发现手掌通红，按压之后变白或者手指根部有片状出血症状，就代表着是肝掌，肝掌是肝炎、肝硬化等常见的症状之一。

3.中指根变细

如果发现中指根变细，和周围手指的缝隙变大，要小心是肝脏出现了问题。

4.青筋突出

一旦肝脏有了淤堵、气血不顺的话，就可能会有青筋突出的症状，还可能伴有易怒、月经不调等的一些症状。

三、养肝就是养命，6类人尤其要注意

一个健康的身体，离不开身体各个器官的相互协作，肝脏对于人体代谢很重要，因此肝脏的养护也是至关重要的，尤其是肝病的高危人群，更要多注意。

肝病的高危人群一定要提高警惕，像儿童、老人、孕妇、嗜酒者、喜欢旅行的人、肝炎脂肪肝患者等人群，很容易患上肝脏疾病，一定要养护好肝脏并且定期的进行体检筛查。

春季作为养肝的最佳时节，建议可以从以下四方面来做好肝脏的养护。

1.多吃辛味养肝菜

像韭菜、葱、芥菜等蔬菜味辛，能够补肝阳、益肝气，如果担心上火，可以适当搭配白萝卜等食物来一起吃。

2.多喝养肝茶

像生姜大枣饮、枸杞乌梅饮、茉莉陈皮蜜茶等饮品，可以起到养肝理气等的功效。

3.适当多喝养肝粥

像桑葚粥、决明子粥、芥菜粥、山药粥等粥类，是春季养肝不错的粥品选择。

4.多做养肝小动作

春季养肝除了在饮食上多加注意之外，还可以结合一些养肝小动作来养肝，像轻压眼睑、转动眼球、转动颈部、干洗腿部等，都是不错的养肝小动作。

由于肝脏没有痛觉神经，即便有点损伤也不能及时的发现，等到有了痛觉再去检查，很可能已经发展严重了。其实肝脏损伤也是有信号的，如果手上出现肝掌、蜘蛛痣、中指根变细、青筋突出等都是肝脏异常发出的信号。

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