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经常头晕暗藏脑梗危机?简单三个动作,发现小脑是否缺血,早预防

  • 来源:互联网
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  • 2022-03-01
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住在ICU,浑身插管,动弹不得,她想放弃治疗。

43岁的何女士是一个高血压患,一天早上,她从睡梦中醒来,却发现自己反应迟钝,行动迟缓,说不出话。被家里人紧急送往医院之后,确诊为脑梗

医生为何女士紧急进行了造影手术,手术很成功。但是,由于气管被切开,术后何女士只能躺在病床上。呼吸要靠呼吸机,全身上下插满了各种各样的管子。家里人为她找了护工,每两小时帮她翻一次身。何女士痛苦不堪,直言“比死了还难受”。

住了接近一个月的ICU,何女士最终闯过了鬼门关,但接下来她要面对的是日复一日的康复训练。

一、为什么脑梗患者越来越多?坏习惯是帮凶

有人问:“43岁为什么会得脑梗?脑梗不是老年人才会得的病吗?”

事实上,这是对脑梗最大的误解之一。脑梗并非老年人的专属,随着生活方式的改变,也有越来越多的年轻人被脑梗盯上。

宁医大总院心脑血管病医院神经内科主任范学文表示,引发脑血管病的危险因素分为可干预和不可干预两大类。

不可干预因素有年龄、性别、遗传等。可干预因素是指现代人的不良习惯。比如酗酒、肥胖、久坐不动等,以及导致的高血压、糖尿病、高脂血症等。

范学文主任认为,如果对于可控制的因素进行积极干预,可以降低约30%-50%的发病风险。

二、脑梗治疗难在哪儿?

临床上,6小时内溶栓,是挽救急性脑梗患者的唯一有效途径,还可以避免1/3的患者发生后遗症。不过溶栓用药比较贵,一支就要6000多元,一次要用一支半左右。因此,有很多患者,被送到医院后,医生为给患者家属解释药物,本来2分钟就可以解决的事情,偏偏要花差不多1个小时。还有的患者因为一听到要花上万元,直接选择放弃治疗。

这就是脑梗治疗的困难之一:诊断及时,但治疗不及时

治疗困难还体现在,因为不了解发病症状,而错过治疗机会。脑梗常见的征兆有以下5种:

1.突然出现不明原因的头痛;

2.突然出现面部、四肢无力或者单侧肢体无力;

3.突然出现言语障碍,说话不清楚或者难以理解他人说的话;

4.突然无法调节平衡,走路困难;

5.单侧或双侧视物不清。

如果出现以上任何一种症状,都要提高警惕,有可能与脑梗有关,应及时就医,需求医生的帮助。

三、预防心梗、脑梗,记住四大方法

无论是脑梗,还是心梗,它们离我们都并不远。数据显示,我国心血管病患者高达2.9亿,而且呈年轻化的趋势。因此,无论年纪多少,预防脑梗和心梗很重要。

1.定期测血脂

定期监测血脂,了解坏胆固醇的数值,确保血脂处于正常的水平范围内。坏胆固醇是心血管病的元凶,升高到一定程度后会引起血管狭窄,导致冠心病。如果形成的斑块破裂或血栓脱落,还有可能造成心梗,引发生命危险。

2.管住“坏胆固醇”

对于不同的人群来说,坏胆固醇的指标不同,要根据自己的实际情况,将坏胆固醇的水平控制在合理范围。

比如,冠心病患者应将坏胆固醇水平控制在1.8mmol/L及以下;心血管病高危人群,坏胆固醇水平超过4.9mmol/L、年龄在40岁以上且患有糖尿病和高血压的人群,应将坏胆固醇水平控制在2.6mmol/L以下。

3.警惕胸痛症状

突发胸痛症状要注意,可能是心梗或脑梗引起。如果同时伴随着胸闷、心悸、气短、恶心、呕吐、流汗、心慌等症状,十有八九是被心梗盯上了,应尽快就医。

4.坚持健康生活

养成健康的生活习惯,饮食要清淡,少油少盐,同时坚持适度运动,戒烟限酒,不要熬夜等。

四、三个动作,自测小脑是否有供血不足

如果觉得自己是不是会出现疑似脑梗的症状,但又不严重,不确定是否是脑梗,在去医院之前,可以先自我检测一下。以下三个动作,可以自测小脑是否有供血不足:

1.快速轮替试验

放松手部,正反交替,用轻柔的力度快速拍大腿,如果跟不上节奏,可能是出现了小脑病变。

图源:北京卫视《养生堂》节目

2.反跳试验

两个人配合,一个人用手拉住另一个人的手臂,然后出其不意放手,看另一个人是否能控制手臂不打到自己。如果无法控制手臂,小脑可能就有问题。

图源:北京卫视《养生堂》节目

3.跟膝胫试验

保持平躺的姿势,将一条腿伸直,然后抬起另一条腿的后脚跟,从伸直这条腿膝盖的位置,沿着胫骨到小腿一直滑动。如果无法控制双腿的动作,就可能存在小脑病变。

图源:北京卫视《养生堂》节目

数据显示,脑梗在急性期的死亡率可以达到20%甚至30%。因此,远离不良习惯,了解身体情况很重要,特别是中老年人,务必要掌握脑梗的预防知识,养成健康的生活习惯,才能降低风险,预防疾病。发生脑梗之后,一定要及时就医,不要耽误时间,以免错过最佳治疗时机。

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  • 编辑:王丽
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