尿毒症“降临”后，身体下肢可能出现2个表现，要看准了

随着短视频的流行，很多人都开始更多的出现在人们的面前，此前有一个92年出生的女孩林晶晶，通过唱歌视频而被人们关注。

其实更多人关注她的原因，是因为她唱歌是为了给自己挣医药费，几年前被确诊尿毒症，高额的透析费用，让这个普通的家庭无力承担，所以她希望通过视频唱歌来给自己争取更多的存活时间。

像她这样年纪轻轻就被尿毒症盯上的其实并不少。

一、为什么尿毒症越来越年轻化？

尿毒症也就是我们常说的肾功能衰竭，肾脏功能异常导致体内的各种代谢产物无法及时排出，引发中毒的一些身体症状。尿毒症其实是慢性肾衰的终末期，要知道我国慢性肾衰患者多达100万人左右，而且尿毒症患者呈现年轻化的趋势，10-30岁的尿毒症患者占到了总患者的40%。

尿毒症越来越年轻化，多数与年轻人不健康的生活习惯有关，像经常憋尿、吃得太咸、吃的太好等习惯，都会导致肾脏负担过重，甚至引发肾脏疾病。

二、尿毒症来临前，下肢会有2种表现

作为一种严重的肾脏疾病，尿毒症的预防和筛查很重要，一定要了解尿毒症来临前发出的信号，并且提高警惕，积极接受治疗，尿毒症来临前，一般下肢会有下面两种表现。

1、下肢浮肿

肾脏功能异常或者尿毒症来临前，肾脏因不能及时将体内的多余水分排出，会出现下肢或者足部的浮肿症状。

2、下肢乏力、疲倦

尿毒症来临前，还可能会出现下肢乏力等的症状，而这样的症状由于比较常见，很容易被人忽略，不会联想到尿毒症。

除了下肢浮肿、乏力之外，还可能会出现尿量变少、恶心呕吐、胃口不好、腹泻便秘、脸色发白或者发黄等的其他症状。

三、保护肾脏应该这么做

想要维持肾脏的正常运行，平常一定要保护好肾脏，保护肾脏可以从以下几方面着手进行。

1.糖尿病、高血压、高血脂、基础肾脏疾病等一定要积极治疗，并做好定期的体检筛查。

2.饮食健康合理，尽量少吃高盐分、高嘌呤、高蛋白的食物，以免增加肾脏的负担。

3.保持规律健康的生活习惯，规律、健康的生活习惯，能让机体充分休息，更好的运作。

4.控制体重，肥胖与肾脏疾病相关，因此控制好体重也是保护肾脏的一大方法。

5.不盲目乱用药物，无论是什么药物都需要经过肾脏的代谢，盲目乱用药物会引发肾脏的损伤。

年纪轻轻就被尿毒症盯上，是不是听起来就很可怕？可是这样的例子并不少，要知道10-30岁的尿毒症患者占到了40%，想要不被尿毒症盯上，一定要保护好肾脏，定期的做好体检和筛查。

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