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睡觉时出现3种表现,是肾在求救!提醒:少做4种行为,保护肾脏

  • 来源:互联网
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  • 2022-02-15
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不少男性睡觉都会有打鼾的症状,但你知道吗?睡觉打鼾也可能会导致猝死。

今年刚三十出头的IT男小巩,平常睡觉就有打鼾的习惯,可是有一天晚上入睡之后却再也没醒过来,医生解释小巩是因为睡眠呼吸暂停综合征而引发的猝死。

白发人送黑发人,小巩的猝死让一家子陷入了悲痛氛围中,这也让人们反思,某些症状很可能是肾发出的求救信号。

一、肾脏是人体的“垃圾处理场”

作为人体的垃圾处理场,肾脏是非常重要的一个器官,肾脏能够排泄代谢产生的各种废物、尿液,还可以分泌一些激素促进骨髓造血,并且维持体内酸碱度的平衡,一旦肾脏功能受损,这些功能就都会受到影响,身体也可能出现一系列的问题。

二、睡觉时出现这3种异样,可能是肾脏在求救

优质充足的睡眠,能够保证体内各个器官的正常运行,同时也能保证第二天的工作和生活精力充沛,但如果睡觉时出现下面这三种异样,要小心是肾脏发出的求救信号。

1.夜尿增多

正常情况下夜尿次数应该是在两次以下,但如果出现不明原因的夜尿增多、变频繁的话,就要警惕是肾脏发出的求救信号了。

2.睡觉打鼾严重

睡觉打鼾严重,要小心是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,一旦出现睡眠呼吸暂停综合征,那蛋白尿发生的几率很高,也是肾脏受损的一种症状,因此睡觉打鼾严重也要警惕。

3.经常盗汗

睡觉的时候如果经常出现出汗、盗汗的症状,要小心是体内肾阴不足导致的。

三、4种行为很伤肾,尽量少做

想要肾脏足够好,一定要避开一些伤肾的行为,下面这四种行为就很伤肾,尽量要少做。

1.饮食过咸

饮食过咸会导致体内的盐分过多,导致肾脏的负担加重,长此以往还可能引发肾脏异常。

2.经常憋尿

经常憋尿的习惯可不好,经常憋尿很可能会导致膀胱受损、尿路感染、肾炎,严重的还可能诱发尿毒症。

3.滥用药物

药物都需要经过肾脏的代谢,滥用药物不但会导致肾脏负担加重,还可能会引发肾脏的损伤,因此一定要避免滥用药物。

4.饮食过好

经常吃各种加工肉、甜食等饮食习惯,看起来吃得好,但无形中增加了肾脏的负担,而且还可能会导致肾脏功能受损。

想要保护好肾脏,建议可以多吃一些白萝卜、冬瓜、秋葵、大白菜、卷心菜、洋葱等的蔬菜食物,除此之外还要适当的多吃一些新鲜的水果等。

睡觉打鼾严重、夜尿增多、经常盗汗等,都有可能是肾脏发出的求救信号,想要保护好肾脏,一定要避开一些伤肾的行为,保证良好的习惯,并且定期做好体检。

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  • 编辑:王丽
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