“中年油腻女”的标准公布！对照自查，若都不占，恭喜你还不算老

对于中年女性来说，如果有下面几个特点的，要小心，你可能已经被列为是中年油腻女了。

1.形象邋遢

经常能看到一些宝妈睡衣、拖鞋、头发乱糟糟的就出门了，一点都不注意形象，这样的行为很容易给人留下不修边幅、邋遢的印象。

2.失去自我

很多中年女性每天的生活、话题，都是围绕着孩子、老公，没有自己的朋友圈和工作爱好，没有专属于自己的一点空间，典型的失去自我。

3.身材走样

到了中年的女性，如果身材控制不理想，很可能会出现肥胖的症状，各种水桶腰、柱子腿等导致身材走样，毫无美感可言。

4.行为似泼妇

很多人印象里的中年妇女，每天重心在家庭琐碎上，经常会因买菜、孩子的打闹等行为，与别人拉拉扯扯、破口大骂等等，看起来像个泼妇一样。

虽然这些表现和特点可能在中年女性当中都比较常见，但因此就被称为是中年油腻女的话，其实还是调侃的成分多一点，大可不必过于当真。

不过要注意的是即便人到中年，也要有自己的交际圈和工作，还要尽量控制好体重。

二、中年女性，易遭6类病侵袭

其实很多中年女性都是伟大的，她们为了家庭付出了自己足够多的用心，让家变得更温暖，但对于中年女性来说，不光面临身材的走样、失去自我等的问题，还可能遭受一些疾病的侵袭。

1.更年期综合征

中年女性，尤其是过了45岁的中年女性，体内的激素水平会下降，很容易出现情绪大、失眠、出虚汗等的一些更年轻综合征症状，如果再加上家庭关系紧张的影响的话，那可能更年轻综合征会很严重。

2.颈椎腰椎病

中年女性在长期的家庭琐碎以及不正常姿势的影响下，可能会引发一些颈椎腰椎的疾病，像腰椎间盘突出、坐骨神经痛等都是比较常见的疾病，一定要多警惕。

3.抑郁症

抑郁症是在40-59岁的中年女性中高发的一种心理疾病，如果这个年龄段的女性出现频繁失眠、不想社交、空虚、悲观、烦躁、头痛、有自杀想法等的症状，要警惕是抑郁症在作祟。

4.胆结石

45岁左右的中年女性患胆结石的几率是同龄男性的2-4倍，中年女性平常要保证饮食的规律均衡，按时吃早餐。

5.骨质疏松症

据国外数据统计，更年期年龄段的女性，骨质疏松症发生的几率是男性的十倍，因此对于绝经的妇女一定要做好预防。

6.肿瘤

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等的癌症，在中年女性中是比较常见的肿瘤，这个年龄段的女性，定期做好筛查很重要。

三、延缓衰老，这些方法或能帮你

人体的气血足，衰老就会慢一点，想要延缓衰老，或许可以通过下面几个方法来补气血。

1.饮食调理

气虚的人可以适当多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉、大枣、虾等的食材，血虚的人可以适当的多吃一些龙眼肉、猪肝、赤豆、乌骨鸡、猪血等的食材，来起到饮食调理补充气血的效果。

2.睡眠充足

充足的睡眠有利于体内各个器官的修整，也能让造血系统得到休息。

3.中药调理

想要通过中药调理来补充气血的，建议在医生的指导下摄入红花、何首乌、丹参、玫瑰花等的一些补血中药。

4.按摩

通过按摩人体的足三里、血海穴、太溪穴、神门穴等穴位，也有助于改善气血。

5.运动

适当的运动有助于气血的运行，因此最好定期进行一些适合的运动。

人到中年，一旦身材管理不到位、不注重个人形象等，很容易被灌上中年油腻男或者中年油腻女等的称号。

中年妇女想要延缓衰老，一定要保证自己体内的气血充足，如果气血不足，也可能会导致衰老的更快。

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