研究60年癌症，孙燕院士劝告：4样东西尽量别碰，那是致癌因子

一旦被癌症盯上，无论是公众明星还是普通公民，都处于被动的态势。如果比较幸运是恶性程度低一点的癌症，那可能积极治疗还可以维持生命，若是碰上恶性程度高的癌症，很可能即便耗费了巨大的经济损失，也挽不回生命。

一、为什么癌症越来越多？

为什么明明生活水平提升了，但是癌症患者却越来越多呢？其实癌症患者越来越多主要与人们平均寿命延长、对于肿瘤的重视、肿瘤诊断率的提高等原因有关。

癌症的发生多数需要很长的一段时间，多数癌症高发与45岁以上的中老年人当中，随着人们平均寿命的延长，患癌症的患者也多了。

另外，现在医疗技术变得越来越发达，很多基础的疾病得以控制，人们对于肿瘤的重视度也提升了，再加上肿瘤诊断率高了，也导致越来越多的肿瘤被发现。

二、院士劝告：4样东西最好别碰

癌症的发生是由一些致癌因子引发的，经常接触这些致癌因子，导致被癌症盯上的几率很大。想要远离癌症与肿瘤，有四样东西最好别碰。

1.烟酒

吸烟和喝酒可是与很多癌症都相关的，尽早戒掉烟酒，也能减少癌症的患病几率。

2.不健康的饮食习惯

如今很多人都喜欢吃高盐分、高热量、高脂肪等的食物，这样的饮食习惯不但会增加肥胖的几率，还会增加身体各个器官的负担，甚至引发癌变。

3.肥胖

作为一个社会化的问题，肥胖不光会影响到个人的形象，还与很多慢性疾病、癌症等有关，因此将体重控制在理想范围内也很重要。

4.心理压力大

心理压力过大或者情绪总是负面的，也很容易被癌症盯上，尤其是确诊了癌症之后，好的心态对疾病的治疗效果也有影响。

三、研究癌症60多年，孙燕院士有4条“抗癌经”

中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院主任医师孙燕院士，研究癌症60多年，总结出了几条防癌经，能够为想要预防癌症的人们提供一些经验参考。

1.饭吃七分饱

吃太撑不但会引发肥胖，还可能会增加患癌症的几率，因此吃饭一定要管住嘴，尽量吃到七分饱。

2.少吸烟

虽然吸烟不会直接致死，但是吸烟可能会损害到肺部健康，甚至会增加患癌症的几率，因此要尽早戒烟或者少吸烟。

3.定期体检

想要尽早发现癌症，定期的体检必不可少，尤其是上了年纪的老人，更要定期做好体检，即便有什么问题也能做到早发现早治疗。

4.少生气

经常处于生气或者不良负面的情绪中，会导致人体出现应激反应，人体免疫力降低，还可能随时被癌症盯上。

研究了60多年的孙燕院士认为，吸烟喝酒、不健康的饮食习惯、肥胖以及心理压力大等都会导致被癌症盯上，并且给大家总结了几条防癌经。平常尽量要饭吃七分饱，少吸烟，定期做好体检，尽量少生气。

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