身体两个部位发臭，最好去检查一下肾脏，尿毒症可能已经找上你

作为人体重要的代谢器官之一，肾脏的代偿能力很强，即便早期出现了肾脏疾病可能也很难发现。等到出现了相应的一些症状，多数已经发展到了肾衰竭晚期或者尿毒症阶段，治疗起来费钱又效果不理想。

一、4类人更容易得肾病

尿毒症的发生并不是一下子就有的，肾脏的持续性受损或者其他的一些基础性疾病，都可能引发肾脏疾病，肾病的高危人群一定要提高警惕。

1.肥胖的人

肥胖与多种疾病有关，还可能引发肥胖相关性肾病，像痛风肾病在肥胖的人当中就比较多见。

2.患有基础疾病的三高患者

糖尿病、高血压、高血脂虽然是很常见的基础性疾病，但如果控制不理想的话，也会导致并发症危及到肾脏。

3.慢性泌尿道感染、尿路梗阻患者

有泌尿系统疾病的人也会导致肾功能出现损伤，甚至出现不可逆的身体危害。

4.有肾病家族史或者身患自身免疫性疾病的人

这些人群患肾病的几率很大，稍不留意就可能被肾病找上身。

二、身上两个部位臭，可能肾“坏”了

1、口腔异味

除了水肿、恶心、蛋白尿等一些异常症状之外，还要警惕肾病引发的口腔异味，这个时候有可能存在一些口腔问题或者牙周疾病。

即便没有口腔问题，也会因肾功能代谢变差 ，导致体内尿素水平升高，被分解之后产生氨或者二氧化碳等物质，并且导致嘴里产生怪味。

2、尿骚味

除了口腔内的异味有可能在提示肾病之外，如果发现有明显的尿骚味，也要警惕是肾坏了发出的信号。

肾病发展到严重的尿毒症时期时，会因无尿或者少尿，导致体内代谢产物排出受阻，呼出的气体中会有一股尿骚味。

三、肾不好的人，怎么吃？

对于肾脏不好的人来说，饮食上一定要多注意，尽量在保证营养均衡全面的同时，优化饮食结构，那肾不好的人怎么吃好呢？

1.多摄入优质蛋白

肾脏不好的人平常尽量少吃一些豆类等的植物蛋白，多摄入一些牛奶、鸡蛋、瘦肉等的优质蛋白，不要摄入过多的蛋白质，以免加重肾脏的负担。

2.根据自己血清中钾的水平来调整钾的摄入

有些肾脏患者很容易出现高钾血症，这类人群要少吃含钾丰富的食物。

3.减少钠元素的摄入

少吃高盐分、重口味的食物，以免体内钠元素过多，导致肾脏负担加重。

4.肾病合并症患者要合理化饮食

合并其他一些基础疾病的肾病患者，一旦疾病控制不理想，也会导致肾脏的负担加重，因此一定要选择适合自己的合理化饮食。

如果发现口腔有异味、身上有尿骚味，要警惕是肾坏了发出的信号，对于肾脏不好的人，平常要优化自己的饮食结构，适当的多吃优质蛋白，减少钠元素的摄入，并且根据自己的身体情况合理化的饮食。

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