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癌症多半是“吃”出来的!提醒:想要预防癌症,不妨多吃3种食物

  • 来源:互联网
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  • 2021-12-29
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人们往往把一家人同时遭遇不幸等的经历,归因与一些风水不好、家门不幸等之类的说辞,但其实并不一定。

今年刚刚五十出头的王师傅,去年身体不适,去医院检查竟然是癌症,幸好在及时的手术治疗下得以出院。可是只隔了一年,王师傅已年近八十的母亲,也被确诊了癌症,可怕的是没过了多久,王师傅的老伴儿也被确诊癌症。

一家三口人同时被癌症盯上,不少邻居纷纷说这家风水有问题,但医生问诊了之后发现,这一家人的癌症罪魁祸首其实是共同的生活习惯。

原来王师傅一家人经常饭做多了,也舍不得扔,甚至发了霉的食物也从来不扔掉,也正是这样的习惯才导致一家子都相继患癌。

一、不少癌症都是“吃”出来的

病从口入这句话相信很多人都听说过,饮食不健康、生活习惯不好,都可能成为癌症的帮凶,很多常见的癌症都与饮食离不开关系。

1.胃癌

经常吃高油高盐、烧烤、油炸类的食物,很可能诱发胃癌。烧烤、熏烤的食物中,多数会产生致癌物质苯并芘和环芳烃类物质,长期食用会增加胃癌的发病率。

2.肺癌

吸烟是引发肺癌的高危因素之一,烟草烟雾中含有很多对人体有害的物质,长期吸烟很容易诱发细胞癌变,而且烟龄越长、吸烟量越大,被肺癌盯上的可能性就越大。

3.肠癌

吃肉太多,不但会导致体重增长,还可能为癌细胞的增值提供有利条件,给了癌症可趁之机。

4.肝癌

经常喝酒、吃发霉的食物,很容易被肝癌盯上,酒精在代谢的过程中,产生的乙醛会造成肝脏的损伤,甚至致癌。霉变的食物中,含有一类致癌物黄曲霉毒素,这种物质毒性要比砒霜还大。

二、研究发现:常吃辣有助健康!

据《英国医学杂志》上的一项研究显示,经常吃辣的人,能够降低心脏病、癌症以及呼吸疾病带来的死亡风险。和不经常吃辣的人对比发现,两天就吃一次辣味的人,死亡风险降低了14%

中国慢性前瞻性研究了51.2万名国人并随访10年发现,不定期吃辣能够降低食道癌的发病几率,和不吃辣以及少吃辣的人相比,每月吃辣的人食道癌发病几率能够降低12%。

这个研究也表明吃辣能够预防食管癌等的胃肠道癌症。

三、预防癌症,3种食物不妨多吃

癌症作为严重影响到全球人民身心健康的一种疾病,预防要远大于治疗,因此我们能做的便是从生活中做好癌症的预防,想要预防癌症,三种食物不妨多吃。

适当的多吃新鲜的蔬菜、牛奶、酸奶等食物,对于预防癌症大有好处,这些食物对于补充人体所需的钙元素、膳食纤维等有着很好的效果,保证饮食营养的均衡全面的同时,还要注意少喝酒。

很多癌症都是吃出来的,想要预防癌症,一定要远离一些可能致癌的食物。如果可以,偶尔吃点辣也不错,两天一次辣味能够降低死亡风险,平常尽量要多吃一些新鲜的水果蔬菜、牛奶等,保证营养均衡全面。

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  • 编辑:王丽
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