10人8口臭，根源在胃，小小一片叶子泡水喝，轻松去除口臭

在我们身边口臭的发生率很高，研究发现有过半数以上的人，都有过口臭的困扰。

导致口臭的原因有很多，一般有生理性和病理性的区分，像摄入了有刺激性气味的食物，就属于典型的生理性口臭。

病理性的口臭，多半是由于口腔卫生差、有一些其他的疾病、牙周疾病以及口干症等引发的。多数口臭会通过改变饮食习惯等来缓解，一定要警惕持续性不好转的口臭。

长期的口臭现象，要警惕是感染了幽门螺旋杆菌引起的。要知道幽门螺旋杆菌也可能会引发口臭，幽门螺旋杆菌会产生尿毒酶，尿素酶则会分解出氨，导致出现口臭的现象。

另外幽门螺旋杆菌会导致食物潴留，在体内也会产生一些臭臭的气体。

一、中医：小小一味药，去除口臭

在中医理论中，有一味药对于脾胃湿阻引发的口臭，有不错的治疗效果。将藿香洗干净，煎汤来漱口，可以用来去除口臭，这个医治方法主要来源于《摘玄方》和《本草纲目》。

很多人由于饮食不规律、缺乏运动，导致脾胃虚无法将湿气排出，很容易发生脾胃湿阻的现象，湿邪阻滞中焦很容易引发口臭，这个时候如果用藿香来将困在脾胃部的湿气散开的话，能起到一定改善口臭的作用。

在实际操作中，大家可以尝试用这个小方子来改善口臭：取6克藿香，用水煎服药汁，或者也可以用沸水将藿香冲泡好来饮用。

喝药的时候，尽量把药汁在嘴里含一会儿再往下咽。坚持几天如果见效就可以停用了，如果没有见效证明不对症，也不适合再用了。

二、刷牙别忘了舌头和牙缝

多数人都有刷牙的习惯，但是即便刷了牙还是会出现口臭的症状，这主要是因为刷牙刷清理不掉口腔里的所有细菌，这些细菌一旦繁殖，也会出现口臭。

刷牙的时候，不但要将牙齿全方位的刷洗干净，也别忘了舌头和牙缝这两个位置。

我们每个人的舌头其实都是有细微的褶皱的，这些褶皱是细菌的藏身之处，有51%的口臭现象根源来自于舌苔，因此建议每天刷牙的时候，药将舌苔部位也清理干净。

牙刷刷不到的牙缝位置，也很容易成为细菌和食物残渣的栖身之地，一旦繁殖很容易出现口臭的症状，因此建议每天刷牙的时候，配合使用牙线来清洁牙缝位置。

口臭困扰了很多人，不过每个人口臭的原因是不同的，生理性的口臭无需过多担心，改善了饮食习惯一般都会好转，如果是长期性的口臭，就要警惕是被幽门螺旋杆菌盯上了，要尽早排查治疗。对于脾胃湿阻引发的口臭，可以用藿香泡水喝来进行改善。

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